Fontes de vitaminas b2
Vitaminas

Vitamina B2 – riboflavina – na gravidez

A vitamina B2 (riboflavina) é importante para a pele e o cabelo, a formação de células sanguíneas e o sistema nervoso. A necessidade de vitamina B2 aumenta durante a gravidez. Pode ser coberto com peixes, vegetais de folhas escuras, ovos, leite e laticínios. A vitamina B2, também conhecida pelo nome químico de riboflavina , desempenha um papel importante …

Fontes de vitamina A
Vitaminas

Vitamina A na Gravidez

A necessidade de certos nutrientes aumenta em mulheres grávidas. É muito importante ficar de olho na ingestão de vitamina A durante a gravidez, pois tanto a deficiência quanto o excesso podem ter consequências para a mãe e para o filho. Mesmo se você quiser ter filhos, a importância da vitamina não deve ser subestimada. O que é …