Gravida sentada
Alimentação

Espirulina na gravidez é seguro?

Cada gravidez é uma fase particular e um período durante o qual as necessidades nutricionais da mãe se multiplicam. A adoção de uma alimentação saudável é fundamental para proporcionar ao feto tudo o que ele necessita para o seu desenvolvimento. A espirulina é um alimento que traz muitos benefícios ao organismo, alguns dos quais interessantes durante a …

Gravida na médica
Vitaminas

Suplementos Alimentares Proibidos e Liberados Na Gravidez

As mulheres grávidas podem tomar suplementos alimentares durante a gravidez. Eles podem, portanto, se beneficiar de seus benefícios e beneficiar a criança (ou filhos) que carregam. No entanto, nem todos os suplementos alimentares são adequados para consumo durante a gravidez. Alguns são permitidos e até aconselhados, enquanto outros devem ser evitados. Natura Force faz um balanço para te ajudar …

Gravida em duvida 2
Vitaminas

Ácido Fólico – O Guia Definitivo Para Grávidas

Como todos sabem, o ácido fólico, ou vitamina B9, é essencial para gestantes e fetos por prevenir o aparecimento de malformações do mesmo. Além das mulheres grávidas, qualquer pessoa se beneficiará com a suplementação de ácido fólico. Isso fornece energia, reduz o risco de anemia e tem ação protetora contra doenças cardíacas. O que exatamente é ácido …

Gravida se alimentando corretamente
Vitaminas

Como ocorre o ganho de peso durante a gravidez

Você pode proteger a sua saúde e a do seu bebê por nascer com um plano de saúde. Lembre-se de que os alimentos que você ingere e a maneira como os ingere durante a gravidez afetarão a saúde de seu filho. A gravidez é um período caracterizado pelos “extras”, cuidado extra atencioso para você, dedicação extra à …

Gravida alegre
Vitaminas

Como escolher vitaminas pré natais

Se você pensar em um deles, faça um favor a você (e ao seu bebê ainda por nascer) e comece a tomar um suplemento pré-natal agora. As primeiras semanas de gravidez são tão cruciais para o desenvolvimento da coluna e do cérebro que as diretrizes recomendam fortemente que as mulheres tomem um suplemento pré-natal bem antes …

Gravida em forma de coracao
Alimentação

Segurança alimentar para mulheres grávidas

A intoxicação alimentar, também conhecida como “intoxicação alimentar” e “doença de origem alimentar”, ocorre quando você ingere alimentos contaminados com bactérias, vírus ou parasitas. Os alimentos podem ser contaminados a qualquer momento antes de serem consumidos, por exemplo: quando você toca na comida quando você armazena comida quando você cozinha comida Existem diferentes sinais de intoxicação …

Gravida sorrindo muito
Vitaminas

Vitaminas para gravidez: as 2 vitaminas mais importantes para gravidez

Um dos primeiros conselhos que recebi do meu ginecologista quando estava grávida foi sobre vitaminas e suplementos nutricionais para gravidez. Neste artigo, explicarei por que as vitaminas são tão importantes na gravidez, mesmo se você seguir uma dieta saudável, e o que pode, na pior das hipóteses, acontecer se você as omitir. Quais vitaminas são particularmente …

Gravida feliz 2
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Vitaminas durante a gravidez – o que é realmente importante!

Você certamente viu “vitaminas para gravidez” ou preparações de vitaminas para mulheres grávidas em algum lugar, certo? Isso não é apenas uma jogada de marketing – na verdade, existem algumas vitaminas e oligoelementos que são especialmente importantes para mulheres grávidas! Neste artigo, mostrarei quais vitaminas e oligoelementos você deve consumir especialmente durante a gravidez, além de uma dieta saudável – e também …

Gravida em desenho
Vitaminas

Por que a necessidade nutricional aumenta durante a gravidez?

Você está grávida e espera seu bebê em alguns meses. Parabéns! De acordo com os conhecimentos atuais, não é mais verdade que a partir de agora é necessário comer para duas pessoas. No entanto, existem as chamadas vitaminas para gravidez, das quais você realmente precisa mais do que antes – às vezes até consideravelmente mais.  Dependendo da fase …

Gravida na médica
Alimentação

Posso comer hambúrguer na gravidez

Hambúrgueres são permitidos durante a gravidez? Hambúrgueres não são “bombas de vitaminas”, mas o fast food não faz mal ao bebê durante a gravidez e, portanto, é permitido. Contanto que os hambúrgueres não se tornem seu prato favorito e seu consumo permaneça controlável, você pode saborear um hambúrguer mesmo durante a gravidez. Por que os hambúrgueres são …

Gravida em desenho 2
Alimentação

Vinho tinto na gravidez é perigoso ?

Uma taça de vinho espumante e um gole de vinho: o quão prejudicial pequenas quantidades de álcool são para o feto durante a gravidez é subestimado – com consequências fatais. Uma noite de embriaguez com efeitos ao longo da vida para o feto: na Alemanha , de acordo com estimativas do Centro Federal de Educação em Saúde …

Gravida sorridente
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Chá de menta durante a gravidez é segura?

As mulheres muitas vezes não têm certeza do que comer e beber durante a gravidez. Descubra como o chá de menta funciona durante a gravidez no artigo a seguir. O chá de menta é um remédio caseiro popular para os enjoos matinais durante a gravidez. No entanto, você só deve desfrutar do chá com moderação. Durante a …

Gravida com dúvida
Alimentação

Posso usar alecrim na gravidez?

O alecrim é considerado uma planta feminina. É uma excelente ferramenta para a circulação da pequena pelve. A erva de aquecimento é adequada para mulheres que tremem facilmente e têm mãos e pés frios. Diz-se que o alecrim tem um efeito afrodisíaco moderado que aumenta a fertilidade e estimula a menstruação esparsa. Os óleos essenciais podem ser benéficos para …

Gravida pensando sozinha
Alimentação

Linhaça na gravidez é segura ?

A linhaça também é recomendada para problemas digestivos durante a gravidez. No entanto, eles não são tão inofensivos como geralmente se supõe. Você pode descobrir aqui porque você deve ter cuidado com a semente de linhaça durante a gravidez. Algumas coisas não são mais seguras durante a gravidez. Para proteger a saúde de seu bebê, as gestantes devem …

Gravida sorrindo muito
Alimentação

Posso comer azeitonas na gravidez?

Durante a gravidez, as mulheres devem comer de maneira especialmente saudável. As azeitonas contêm muitos minerais e vitaminas. Nesta dica prática iremos dizer-lhe se a fruta, portanto, também pode ser consumida durante a gravidez. A gravidez será uma fase em que será aconselhada a fazer muitas coisas. Achamos que descobrir o que é certo para o bebê não …

Desenho de grávida
Alimentação

Canela durante a gravidez: seguro ou é melhor evitar

Canela na gravidez: questionável ou não? O saboroso tempero tem muitos efeitos positivos na saúde. No entanto, como outros alimentos, deve ser consumido com cautela durante a gravidez e só deve ser usado com moderação. Canela: um remédio antigo O delicioso aroma de canela sopra em seu nariz não só na época do Natal. Também é popular …

Gravida sorrindo muito
Alimentação

Comer salmão é saudável na gravidez

O peixe é um alimento muito saudável, pois é rico em ácidos graxos ômega-3. Estes são ácidos graxos insaturados que são vitais para nosso corpo, mas não podem ser produzidos por nós mesmos. Durante a gravidez, o ômega-3 ajuda principalmente o cérebro e os olhos do feto a se desenvolverem. Mas o peixe cru é um tabu absoluto …

Gravida alegre
Alimentação

O abacaxi é seguro na gravidez ?

Ainda existe o boato de que o abacaxi não deve ser consumido durante a gravidez . Muitas mulheres grávidas acreditam que a fruta pode provocar um aborto espontâneo porque contém várias enzimas. No entanto, isso é um mito. O abacaxi é de fácil digestão . Ele contém o ingrediente ativo bromelaína , que é composto por duas enzimas e pode ter um certo efeito no útero . No entanto, …

Gravida comendo melancia
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As melhores frutas e vegetais durante a amamentação

Uma dieta saudável e equilibrada é importante durante a gravidez. Principalmente porque, desta forma, não só o corpo materno, mas também o bebê recebem todos os nutrientes importantes de que precisam durante a gravidez. Com uma alimentação saudável, os sintomas de deficiência e as queixas decorrentes podem ser evitados. A futura mamãe também influencia seu ganho de peso …

Gravida com a mão na barriga
Alimentação

Os melhores chás na gravidez

Uma xícara de chá pode fazer maravilhas: refresca no verão e esquenta no inverno, mata a sede sem calorias e ajuda contra algumas doenças. Mas muitas variedades também têm efeitos colaterais que não são nada desejáveis. Especialmente quando procura o chá perfeito para a gravidez, deve informar-se com precisão sobre os efeitos de cada uma das …

Gravida bem alegre
Alimentação

Atum durante a gravidez é seguro?

O atum na gravidez é sempre um risco. Você não pode saber o quão ruim o peixe é. Sejam enlatados ou crus: Em geral, você deve limitar o consumo de atum durante esse período. Mas quanto é permitido – e quais são as alternativas saborosas? Atum durante a gravidez: pense sempre no seu filho Seja atum em …

gravida na balança
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Sushi durante a gravidez é saudável ?

Você deve prestar atenção especial à sua dieta durante a gravidez. Muitos alimentos são bons para você e seu bebê – outros devem ser evitados. Você está se perguntando se pode comer sushi durante a gravidez? Você pode encontrar a resposta aqui. O peixe é um alimento perfeitamente saudável durante a gravidez. O peixe contém proteínas de alta …

Gravida sorrindo muito
Alimentação

Posso fazer uma dieta baixa em carboidratos durante a gravidez

Existem muitas mudanças, especialmente durante a gravidez, e como uma futura mãe, muitas vezes você não tem certeza do que é bom para seu filho ou não. Deve ficar claro para todos que álcool, cigarros e peixe cru são tabus durante a gravidez. Mas e quanto ao resto da dieta ? O que você deve observar durante a gravidez …

Gravida sentada
Alimentação

Parmesão na gravidez: qual queijo é permitido?

É claro que você pode comer queijo durante a gravidez, mas há algumas coisas que você deve estar ciente e alguns tipos de queijo são tabu. Você pode descobrir aqui se pode comer parmesão durante a gravidez e o que observar ao comer vários tipos de queijo Leite e queijo estão entre os melhores fornecedores de …

Mulher grávida
Alimentação

Gengibre na gravidez é seguro?

Que tal gengibre? As gestações podem sofrer com dosagens incorretas. O gengibre é um ajudante natural para resfriados e náuseas, mas durante a gravidez só é inofensivo na quantidade certa, pois também pode promover o parto. Aqui você pode descobrir se e quanto gengibre pode ser ingerido durante a gravidez . O gengibre é considerado a arma secreta de um sistema imunológico forte e …

Gravida pensando sozinha
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Pimentas são perigosas na gravidez ?

Você tem medo de comer alimentos picantes durante a gravidez? A boa notícia é que as gestantes ainda podem saborear seus pratos favoritos. O único risco é desenvolver azia, que é desconfortável para você, mas não afeta seu bebê. o – A nutricionista Melanie McGrice explica por que ocorre azia durante a gravidez e por que alimentos picantes …

Comidas e uma grávida
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Cerveja de malte é segura na gravidez ?

Toda mulher tem certos desejos por certos alimentos durante a gravidez. Pode ser pepino azedo, sorvete, biscoitos ou uma boa cerveja gelada de malte ! Nicotina e álcool devem ser evitados durante a gravidez, mas e a cerveja de malte? As grávidas podem beber a “cerveja dos filhos”? Você pode descobrir aqui se a cerveja de malte é saudável ou …

Comidas e uma grávida
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Posso beber chá de camomila durante a gravidez?

Em geral, o chá é altamente recomendado durante a gravidez! Além de água e sucos de frutas diluídos, você definitivamente deve beber muitos líquidos – cerca de três litros por dia – para atender à necessidade crescente de líquidos. Mesmo que você não saiba, alguns dos chás de ervas inofensivos podem ter efeitos negativos durante a gravidez. E …

Gravida sorrindo alegre
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Tomilho na gravidez é saudável ?

Ataques de tosse e vias aéreas congestionadas são incômodos e irritantes, especialmente durante a gravidez. Nós pesquisamos para você se você, uma mulher grávida, pode usar tomilho como um remédio natural suave ou chá. O tomilho é uma das ervas que todos enfrentamos no armário de remédios e na prateleira de temperos da cozinha. É uma das plantas mais …

Gravida com a mão na barriga
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A maionese é segura para mulheres grávidas?

Que tal o seu popular mergulho com batatas fritas ou algo parecido? Aqui você pode descobrir quais alimentos você deve observar durante a gravidez e se você pode comer maionese durante a gravidez. Há uma série de coisas a evitar ao comer durante a gravidez, pois alguns alimentos podem representar um risco e causar uma infecção …