Meu filho está sempre sozinho: o que devo fazer?

Primeiro, saiba que seu filho pode muito bem ser feliz fazendo as coisas sozinho. É o caso quando ele joga um jogo pelo qual é apaixonado ou quando pratica uma atividade que gosta particularmente. Esses momentos privilegiados lhe fazem muito bem, permitindo que ele se encontre e relaxe, etc. Ser de natureza solitária, como em alguns adultos, não é, portanto, nada para se preocupar. 

Mas agora, algumas crianças passam muito tempo sozinhas. Sem que isso seja uma escolha. “A solidão que é muito longa se torna sofrimento” , disse Françoise Dolto. Nesses casos, a criança pode estar infeliz, deprimida ou ansiosa.

Por que meu filho está sempre sozinho?

Isso pode ser o resultado de dificuldades sociais: uma criança que tem dificuldade em fazer amigos ou “manter” amigos, uma criança que tem dificuldade em controlar seu fluxo de palavras ou sua raiva, ou até mesmo compartilhar jogos com outros amiguinhos. 

Uma criança também pode ser solitária por causa de sua timidez. Traço de personalidade que o impede de alcançar os outros ou fazer conexões facilmente.

A solidão também pode ser resultado da falta de autoconfiança, o que torna as relações sociais mais complexas. 

Como posso ajudar meu filho se ele não experimenta mal sua solidão?

Se o seu filho está muitas vezes sozinho e não sente mal a sua solidão, é importante intervir! 

  • Ser positivo 

Não adianta ser negativo com seu filho perguntando-lhe todos os dias se ele fez um amigo na escola. É melhor destacar os momentos positivos do dia ou da semana. 

  • Discuta a situação 

Trocar, comunicar, discutir… Essa é uma boa base. Se o seu filho experimenta mal a solidão, é importante entender o que ele está passando e o que sente, ouvir suas ansiedades e colocar palavras em suas emoções. 

  • Sugira soluções para superar a solidão 

A missão nem sempre é fácil. No entanto, é importante oferecer soluções ao seu filho para que ele se sinta menos sozinho. Para ajudar o seu pequeno, é importante multiplicar as oportunidades que lhe permitirão conhecer outras crianças. Para fazer isso, várias opções estão disponíveis para você: inscrevê-lo em uma atividade como teatro, dança ou esporte coletivo. Claro, seu filho deve escolher uma atividade que ele goste e na qual ele se sinta feliz e confortável. O objetivo ? Sinta-se confiante para alcançar os outros e fazer novos amigos. Se ele se sentir capaz, pode até convidar alguém para a casa. 

  • Ajude-o a interagir com os outros

Finalmente, como pais, você pode absolutamente ajudar seu filho a desenvolver sua capacidade de interagir com os outros. Como ? Começando conversas onde ele estará ativo, perguntando o que ele gostou, incluindo-o nos jogos pedindo sua opinião.

A vida social é aprendida desde cedo

Seu filho precisa de amigos desde muito cedo . Sua capacidade de fazer amigos fortalece sua autoconfiança e o ensina a se comunicar, a respeitar os outros para fazer parte de um grupo (ouvir, esperar sua vez, etc.). Você pode ajudá-lo apresentando-lhe as regras da vida em sociedade: polidez, bom humor, não machucar os outros, respeitar seus negócios, um senso de compartilhamento… Todos esses valores só podem ajudá-los a se integrar bem em um grupo .

Por que seu filho está sozinho?

Em primeiro lugar, ele é talvez por natureza bastante solitário. Ou, uma discussão fugaz com um amigo pode levá-lo a se isolar (neste caso, não adianta dramatizar. É melhor esperar um pouco porque as relações dos filhos são muitas vezes flutuantes ). Seu filho também pode ser particularmente tímido ou extremamente sensível.

No entanto, se o isolamento dele se instalar e persistir, tente descobrir um pouco mais, pois pode ser um sinal de um mal-estar mais profundo e você está certo em se preocupar com isso.

Como você pode ajudá-la?

Fazendo com que ele fale e o escute: tente (sem ser insistente) que ele fale sobre o que ele faz no recreio, suas atividades em sala de aula, seu relacionamento com seus colegas, como estão suas atividades de lazer, etc. possível que seu filho tenha complexos ou que tenha um mau relacionamento com outra criança… É essencial que ele possa expressar o que sente.

Escolhendo atividades que os ajudem a se afirmar : é o caso do teatro ou dos esportes coletivos. Mas sem nunca colocá-lo em dificuldade, forçando-o. Uma arte marcial como o judô, por exemplo, o ensinará a controlar seu corpo e seu comportamento.

Oferecendo-lhe uma estrutura tranquilizadora… e benevolente, que o protege. Tire um tempo para ele (jogando jogos de tabuleiro, cozinhando juntos…) e aproveite para apontar suas qualidades, mas também seus defeitos. É importante que seu filho aprenda a se conhecer com seus pontos fortes e fracos e a se aceitar como ele é.

…mas evitando superprotegê-lo : seu filho precisa se sentir protegido para ser tranquilizado, mas não excessivamente, especialmente se for particularmente sensível. Se você não lhe der a oportunidade de provar a si mesmo, como ele pode provar a si mesmo o que vale? Você tem que encontrar o equilíbrio certo. Incentive-o a lidar com um problema. Mostre a ele que você acredita que ele pode fazer isso.

Oferecendo-lhe uma verdadeira vida social : ofereça-lhe para receber amigos em casa, começando com apenas um com quem ele possa estabelecer vínculos que o abrirão pouco a pouco. Multiplique as oportunidades de atividades novas e compartilhadas, incentive-o a aceitar convites, tudo isso o ajudará gradualmente a se integrar.

Ajudando-o a cultivar uma imagem positiva de si mesmo : valorize-o assim que surgir a oportunidade. Seu filho certamente se destaca em uma disciplina ou em uma atividade extracurricular, não hesite em incentivá-lo e parabenizá-lo, isso o ajudará a ganhar um mínimo de confiança.

Dando o exemplo: não esqueça também que você serve de exemplo: se você é aberto aos outros, amigável, sociável… Seu filho estará inclinado a imitá-lo.

Ao ajudá-lo a relaxar : a timidez do seu filho pode resultar em nervosismo, ansiedade e até tristeza. Ajude-o a relaxar. À noite, crie um ambiente tranquilo e agradável em sua casa (por que não colocar uma música suave, ou contar uma história – mesmo que ele saiba ler, um pouco como um velório –), ensine-o a respirar bem… e acima de tudo, nunca perca uma oportunidade de fazê-lo rir e rir com ele. Porque o riso é um excelente antidepressivo!

Finalmente, ao evitar taxá-lo de tímido ou solitário … assim rotulado, seu filho tenderá a se ater à descrição que é feita dele. Dê a ele a oportunidade de provar a você que ele não está condenado a ser tímido por toda a vida!

Por favor, note que a vigilância é necessária em certos casos.

Se seu filho se isola cada vez mais, parece triste, dorme mal, tem alterações de humor, perde o apetite… /seu professor se percebeu essa mudança de atitude e como está sendo na escola. Não hesite em consultar o médico do seu filho ou pedir apoio psicológico se a situação persistir.

Por que uma criança pode preferir brincar sozinha?
Ele é bastante introvertido. As crianças com uma personalidade mais sociável e extrovertida são mais voltadas para o exterior, procurando estímulos. É em parte em contato com outras crianças que elas recarregam suas baterias. Por outro lado, crianças com personalidade mais introvertida extraem parte de sua energia e prazer da solidão e da calma. Um desses perfis é mais adequado que o outro? Não. O comportamento extrovertido não é melhor nem pior do que o comportamento introvertido. Ele é apenas diferente. E, no entanto, muitos pais e profissionais se esforçam para tornar as crianças sociáveis ​​e se preocupar ao menor sinal de introversão… Como se fosse uma patologia! Além disso, nenhuma criança é introvertida ou extrovertida .100%. Todos estão em um continuum, mais ou menos próximo da introversão ou extroversão.

É uma questão de temperamento, personalidade. Cada um de nós nasce no mundo com um temperamento que é parcialmente genético. Se de repente você começar a sussurrar no ouvido de três bebês recém-nascidos, cada um com uma hora de idade, você descobrirá que todos os três provavelmente reagirão de maneira diferente a esse estímulo. O primeiro pode abrir um olho, sensível a esse som incomum, o segundo começará a chorar, colocado em alerta máximo, enquanto o terceiro permanecerá profundamente adormecido. Pesquisas sugerem que os cérebros de crianças mais privadas e solitárias são mais “sensíveis” e reagem mais fortemente a estímulos incomuns. Em particular, uma maior secreção de cortisol, o hormônio do estresse, e uma frequência cardíaca mais rápida foram observadas. Desta forma de “hipersensibilidade” se enraíza uma maior vigilância em relação a estranhos. Com base nesse temperamento desenvolverá, ao longo de sua vida, sua história, seus encontros, sua personalidade mais ou menos marcada pela extroversão e sociabilidade. Nada está congelado, portanto. E cuidado com os atalhos: não é porque Mathéo não diz “não” quando uma criança rouba seu brinquedo aos três anos que será assediado pelos colegas aos 33 anos! Da mesma forma, não é porque ele sente mais prazer em empilhar cubos sozinho aos dois anos de idade que ele não será capaz de gerenciar uma equipe quarenta anos depois! não é porque Mathéo não diz “não” quando uma criança rouba seu brinquedo aos três anos que ele será assediado pelos colegas aos 33 anos! Da mesma forma, não é porque ele sente mais prazer em empilhar cubos sozinho aos dois anos de idade que ele não será capaz de gerenciar uma equipe quarenta anos depois! não é porque Mathéo não diz “não” quando uma criança rouba seu brinquedo aos três anos que ele será assediado pelos colegas aos 33 anos! Da mesma forma, não é porque ele sente mais prazer em empilhar cubos sozinho aos dois anos de idade que ele não será capaz de gerenciar uma equipe quarenta anos depois!

Esta corrida para a criança extrovertida é acima de tudo cultural! Neste século XXI, na nossa sociedade ocidental, ser sociável e à vontade em grupo parece ter-se tornado uma norma ou mesmo um imperativo, tanto para adultos como para crianças. Em todos os lugares, nas revistas, na televisão, no cinema, vemos crianças rindo juntas, de mãos dadas, enquanto o pequeno solitário é apontado. Esse modelo de prazer compartilhado abalou nossa infância para muitos de nós e moldou nossa imaginação coletiva. No entanto, lembremos que essa valorização da extroversão é essencialmente cultural. No Japão, por exemplo, discrição e contenção são traços valorizados, tanto que 90% dos japoneses se descrevem como tímidos e se dão muito bem!

A criança introvertida também tem seus bens. Esses pequenos discretos também acabam sendo mais observadores, dotados de um melhor senso de análise de pessoas e situações. Muitas vezes, eles demonstram autonomia real e grande sensibilidade. Pesquisas em psicologia ressaltam que essas crianças que se tornam adultos se tornam excelentes especialistas em seu campo, mas também notáveis ​​líderes apreciados por sua sabedoria e estabilidade. Eleanor Roosevelt, Darwin, Gandhi, Larry Page, Chopin, Proust, Rosa Parks, Descartes, Einstein… Muitas personalidades introvertidas mudaram o curso da história, declinando as noites sociais em favor da intimidade de sua sala de estar! Não entre em pânico, então.

Talvez a criança se esforce para encontrar seu lugar dentro do grupo.A vida em uma creche não é óbvia para todas as crianças. Se alguns vão se jogar no banho espontaneamente, outros, mais cautelosos, vão precisar de um tempo maior de aclimatação antes de se misturar com o grupo. O posicionamento do adulto como mediador terceirizado desempenha um papel fundamental nessa conexão.

Algumas ideias para ajudar seu filho a alcançar os outros

  • Ajude-o a cultivar uma imagem positiva de si mesmo;
  • Dê-lhe confiança encorajando-o a convidar um amigo;
  • Tenha cuidado durante uma mudança em que fazer amigos pode ser mais complicado;
  • Não hesite em ir ao seu professor para informá-lo, para discutir a situação;
  • Não o pressione ou superproteja;
  • Organize o aniversário dele trazendo alguém que ele queira ver. 

O que você deve lembrar:

Uma criança solitária não é necessariamente uma criança infeliz. No entanto, a socialização do seu pequeno é muito importante desde cedo. Então, se você notar um qualquer desconforto, é importante controlar as coisas, determinando por um lado a causa de sua solidão, depois encontrando soluções para ajudá-lo: discussões, trocas e atividades extracurriculares.