Como ensinar seu filho lavar bem as mãos

A lavagem das mãos pode ser negligenciada, especialmente em crianças pequenas que não pensam nisso com frequência. No entanto, é um gesto essencial para a nossa saúde, e ainda mais para os mais pequenos que passam o tempo a explorar, a tocar, a pôr as mãos na cara ou na boca… 

Durante este período de pandemia de Covid-19 que atravessamos, a lavagem das mãos tornou-se a prioridade número 1 em termos de higiene diária. Então, como você faz com que seus queridinhos lavem as mãos regularmente e da maneira certa? PediAct dá-lhe 6 dicas. 

Lavagem das mãos: apenas um fator conta!

Vários estudos foram feitos sobre a lavagem das mãos, incluindo um realizado por pesquisadores da Michigan State University. Objetivo ? Conheça os fatores a ter em conta para lavar as mãos de forma eficaz. 

Durante este estudo, foram examinados a água quente, a quantidade de sabão ou mesmo a duração e, por fim, destaca-se uma observação: apenas um fator conta na lavagem das mãos! 

Este fator é a duração da lavagem. De fato, o calor da água ou a quantidade de sabão não altera nada em termos de destruição de bactérias. Assim, é especialmente importante se concentrar no tempo que leva para lavar as mãos. 

Como proceder ?

A lavagem adequada das mãos requer várias etapas. De acordo com Le Figaro , aqui está como lavar as mãos corretamente: 

  1. coloque as mãos completamente debaixo d’água e enxágue até os pulsos;
  2. aplique o sabão;
  3. esfregue as mãos palma com palma;
  4. esfregue entre os dedos;
  5. esfregue as costas dos dedos;
  6. esfregue os polegares;
  7. esfregue a palma;
  8. enxágue até os pulsos;
  9. seque bem as mãos com uma toalha que só você usa.

Você também pode ver esses gestos em vídeo clicandoaqui !

É importante saber que a aplicação de gel hidroalcoólico nas mãos de fato destrói as bactérias presentes, mas não permite remover a sujeira e limpá-la bem. 

6 truques que funcionam com crianças:

  • O experimento do germe falso

Ao contrário dos adultos, lavar as mãos não é necessariamente óbvio para as crianças. Então, para tornar esse gesto automático em seu pequeno, você deve fazê-lo entender sua importância. 

Você pode proceder da seguinte forma: trazer vários objetos que ele usa no dia a dia (óculos, brinquedos, material escolar, talheres, etc.) e também micróbios falsos (brilho ou pimenta, por exemplo). 

Está feito ? Agora você pode derramar os germes falsos nas coisas favoritas do seu filho e fazer com que ele as toque. Assim, ele perceberá rapidamente que esses falsos micróbios permanecem presos em suas mãos e se instalam em todos os objetos que toca. 

Em seguida, explique a ele que esses glitters representam os micróbios invisíveis que estão permanentemente presentes em tudo que ele toca, que é importante lavar as mãos para se livrar deles e assim se manter limpo e saudável. 

Depois de explicar para ele, peça para ele lavar as mãos e remover todo o pouco de purpurina que se instalou ali, para que ele entenda melhor.

  • O cartaz ou desenho de instruções

É isso aí, entendeu a importância de lavar as mãos regularmente? Agora você pode explicar a ele como ele deve lavar as mãos para que a lavagem seja eficaz. 

Para fazer isso, desenhe um pôster ou faça um desenho com as regras e os passos e cole-o na parede do banheiro. Assim, ele pode dar uma olhada antes de cada lavagem!

  • Os feitos e gestos do grande

Você certamente notou que seu pequeno protegido o observa constantemente e muitas vezes tenta reproduzir suas ações e gestos. Não é uma oportunidade real? 

Lave as mãos regularmente na frente dele, por 30 segundos, seguindo os passos listados acima e explicando como você faz: antes da refeição, após a refeição, depois de ir ao banheiro… Ele vai acabar querendo fazer como você muito rapidamente!

  • O “super cronômetro”

Não é à toa que dizemos de um adulto brincalhão que ele ainda é uma “criança grande”. As crianças são grandes jogadores e adoram desafios. 

Então, por que não dar ao seu pequeno a responsabilidade de um belo cronômetro, que ele terá que usar toda vez que lavar a mão? Objetivo: atingir 30 segundos e depois enxaguar as mãos.

  • empurre a música

Se seu filho não é fã do cronômetro, existe outro caminho: a música. 

Se seu filho tem uma alma artística e gosta de cantarolar uma boa música, sinta-se à vontade para designar uma música específica para cantar na hora de lavar as mãos. Se ele estiver entediado, não hesite em dar a ele uma nova música todos os dias. 

  • O sabonete surpresa

O princípio ? Você faz sabão caseiro com seu filho no qual esconde um pequeno brinquedo (sem que seu filho veja o brinquedo). Assim, você explicará ao seu filho que, uma vez terminado o sabonete, ele descobrirá o brinquedo que está dentro e que será dele. A única regra para acabar com o sabonete e ganhar o brinquedo: lave as mãos regularmente e, sobretudo, nas horas certas. Ele terá assim a impressão de ganhar um pouco mais a cada lavagem das mãos antes de comer, depois de comer, depois de usar o banheiro ou mesmo depois de brincar com seus brinquedos. 

Se tem uma coisa que o Coronavírus vai fazer todo mundo entender, é a limpeza das mãos! 

É um dos gestos de barreira essenciais para evitar a propagação do vírus. 

Mas, e você provavelmente está na mesma situação que eu, vá fazer esse carinha de 3 anos e meio entender a importância da higienização das mãos e o interesse de passar com muita frequência na frente da pia!

Por isso resolvi dar algumas dicas para incentivar seus filhos a lavarem à mão!

Rituais

Coloco os rituais no número 1 porque é realmente o que vai acostumar seu filho a lavar as mãos regularmente e “sem muita” dificuldade.

A ideia é que após determinadas atividades, as crianças entendam que devem lavar as mãos:

  • Antes e depois de cada refeição
  • Antes e depois de manipular alimentos
  • Depois de ir ao banheiro
  • Depois de atividades manuais como desenhar, colorir, pintar…
  • Depois de voltar de fora
  • Depois de acariciar os animais 
  • Após espirrar ou tossir 

O importante é garantir que eles nunca pulem essa etapa! E para isso não há outra maneira de você também se mostrar exemplar!

Germes e sabão!

Este segundo método consiste em mostrar à criança, de forma muito visual e muito lúdica, o valor de lavar as mãos para se proteger de germes e vírus como o Coronavírus.

Para realizar o experimento, nada poderia ser mais simples! Você precisará :

  • Um pouco de água
  • Pimenta para representar vírus
  • Sabão

Explique à criança o que os germes e vírus representam, depois ensaboe o dedo indicador com um sabão úmido ou água com sabão.

Quando a criança coloca o dedo na água, o sabonete agirá como um repelente contra a pimenta moída.

Explicar o porquê das coisas é a base do desejo de uma criança fazer!

Teste e conte-nos seus resultados nos comentários!

O jogo do brilho

No mesmo espírito lúdico da pimenta, desta vez você pode usar glitter para representar micróbios!

É bem simples!

Coloque lantejoulas em um prato, essas lantejoulas representarão vírus e micróbios. 

Para mostrar o movimento dos vírus, peça à criança que toque sua mão. O glitter vai grudar naturalmente na sua pele. 

Esta abordagem muito visual permite explicar de forma muito simples e desde cedo a forma como as doenças se espalham e o interesse de lavar bem as mãos!

Depois lavamos as mãos! A característica das lantejoulas é que às vezes é difícil removê-las. Então para ter as mãos bem limpas é preciso lavá-las por muito tempo e com muito cuidado!

10 dicas para motivar os pequenos a lavar as mãos

Período de epidemia obriga, todos devem lavar as mãos com ainda mais frequência, grandes e pequenas!

Teoricamente, devemos lavar as mãos de nossos filhos (e as nossas) depois de assoar o nariz, ir ao banheiro, sair e comer.

Você já deve ter notado que a higiene não parece ser uma prioridade para nossos queridos pequeninos… e uma lavagem que poderia ser despachada em 1 minuto pode se tornar uma tarefa árdua tanto para os pequenos quanto para os pais. Como despertar o interesse dos pequenos, fazê-los entender a importância de lavar as mãos, ou pelo menos deixá-los um pouco excitados quando a pia chama?

Petit Sioux dá-lhe as suas 10 dicas favoritas para facilitar a lavagem das mãos:

1 – Cante sobre higiene

“Lave as mãos, lave as mãos, faça isso todos os dias!” Lave as mãos, lave as mãos, tire a sujeira! » Você conhece esta bela canção de ninar ? Ele permitirá que você transforme uma simples lavagem das mãos em uma experiência sinfônica. Cantem juntos, como os anões da Branca de Neve que cantam para dar coragem diante da água com sabão 😉

2 – Apenas cante

Você sabia que a lavagem eficaz das mãos deve envolver entre 15 e 40 segundos de esfregar as mãos com sabão? Eu cronometrei e um “Caracolzinho carrega nas costas…” dura 20 segundos, e “Pirueta de Amendoim” dura 40 segundos (até “quebrar a ponta do nariz”, enfim não sei o resto.)

Resumindo, você já terá entendido, peça para seu filho esfregar bem as mãos pelo tempo da música que você gosta!

3 – “Tatuagem” nas mãos

Use marcadores mágicos laváveis ​​para “tatuar” as mãos do seu filho antes de lavá-las. A lavagem das mãos se tornará um jogo para remover a tatuagem (rabisco ou pequeno desenho). Dedique um marcador para este propósito e explique ao seu filho que este é o marcador para as mãos e que ele não deve rabiscar nas mãos fora do ritual de lavagem.

4 – Use uma ampulheta ou um cronômetro

Talvez você já use essa dica para lavar os dentes? Com um cronômetro ou uma ampulheta, deixe seu filho enfrentar o desafio do tempo! 3… 2… 1… Conte-os juntos e vá esfregando bem as mãos, esfregando o mais rápido possível para produzir o máximo de espuma possível. Quando o tempo acabar, nem um milímetro quadrado de pele intacta deve permanecer.

5 – Torne visíveis os micróbios invisíveis

Faça uma pequena experiência com seu filho (a partir de 3 anos). Prepare 2 fatias de pão e 2 sacos de armazenamento. Quando seu filho chegar do berçário ou da escola, peça para ele segurar uma das fatias de pão, para esfregar bem as mãos nela. Depois vá lavar bem as mãos e repita a operação com a outra fatia de pão. Insira cada fatia de pão em um saco hermético, anote-as e espere alguns dias. Você descobrirá que a fatia de pão esfregada com as mãos sujas mostra muito mais mofo do que aquelas tocadas pelas mãos limpas.

6 – Jogo da mímica

Lave as mãos juntas e comece um jogo de mímica. No início, seu filho deve reproduzir seus gestos de lavagem: esfregar palma contra palma, esfregar a parte superior de uma mão na outra ou entrelaçar os dedos para esfregá-los. Então é a sua vez de reproduzir os gestos dele.

7 – Confie- lhe tarefas

No caminho da autonomia, você poderá confiar cada vez mais pequenas tarefas ao seu filho: arregaçar as mangas sozinho, abrir a torneira, pegar o sabonete e colocá-lo de volta na saboneteira, fechar a torneira , coloque a toalha de volta no toalheiro…

8 – Explicar a utilidade do gesto

As crianças entendem muitas coisas antes mesmo de falar. A partir dos 2 anos, explique-lhe que lavar as mãos elimina os germes e vírus invisíveis que estão nelas e que isso ajuda a manter-se saudável. Publique um tutorial de lavagem das mãos (como este ) e siga os passos juntos.

9 – Use sabonetes engraçados

Não faltam sabonetes com formas engraçadas: animais, conchas, personagens. Deixe seu filho escolher o sabonete. À medida que você o lava, ele se tornará cada vez menos reconhecível, você se lembrará de sua forma original?

10 – Use sabonete que cheire bem

Deixe seu filho escolher o aroma do sabonete. Após a lavagem, ele poderá respirar suas algemas: “hmmmm cheira bem! »

O que você deve lembrar: 

A lavagem das mãos é essencial para evitar o contágio, principalmente na atual situação de covid-19. Então sim, o fator a ser levado em consideração para que seu filho lave bem as mãos é a duração: 30 segundos no mínimo de fricção! Mas conseguir que seu filho incorpore esses hábitos em seu estilo de vida por conta própria pode ser uma história totalmente diferente! Então não hesite em usar nossas dicas: 

  • a experiência de germes falsos;
  • o cartaz ou desenho de instruções;
  • os feitos e gestos dos grandes;
  • o “super cronômetro”;
  • empurre a cantiga;
  • O sabonete surpresa.

Este artigo não substitui de forma alguma uma consulta médica ou o conselho de um profissional de saúde.