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Posso beber chá de camomila durante a gravidez?

Em geral, o chá é altamente recomendado durante a gravidez! Além de água e sucos de frutas diluídos, você definitivamente deve beber muitos líquidos – cerca de três litros por dia – para atender à necessidade crescente de líquidos. Mesmo que você não saiba, alguns dos chás de ervas inofensivos podem ter efeitos negativos durante a gravidez. E o chá de ervas mais famoso, o chá de camomila?

Chá de camomila no dia a dia

O chá de camomila é um remédio popular há décadas. Por causa de seu efeito calmante e antiespasmódico, o chá de camomila é particularmente popular para pessoas com azia, doenças gastrointestinais espasmódicas ou úlceras gástricas, a fim de aliviar a dor. O chá de camomila também é popular com distúrbios do sono e nervosismo, pois relaxa os nervos e, portanto, ajuda a adormecer.

E o chá de camomila durante a gravidez?

SIM! O chá de camomila é seguro para beber durante a gravidez.

O chá de camomila é seguro para consumo durante a gravidez. No entanto, você deve se certificar de que bebe apenas uma ou duas xícaras de chá de camomila por dia e, caso contrário, certifique-se – como na dieta – de beber uma variedade de bebidas. Porque todo tipo de chá tem certos ingredientes ativos e, portanto, você evita que ingira muito de um ingrediente, afetando negativamente a gravidez.

O chá de camomila é um remédio muito popular há décadas. O efeito calmante e antiespasmódico é particularmente útil no caso de doenças gastrointestinais convulsivas, azia e úlceras estomacais. Quem sofre de nervosismo ou insônia deve tomar uma xícara de chá de camomila à noite, pois ela relaxa os nervos e ajuda a adormecer.

Chá de camomila durante a gravidez – talento versátil recomendado

Nem todo chá é adequado para mulheres grávidas, mas você não deve se preocupar com o chá de camomila.

  • O chá de camomila é, com razão, muito popular. A erva é realmente versátil quando se trata de saúde, por exemplo, com resfriados .
  • Isso também se aplica a mulheres grávidas: o chá de camomila acalma o estômago e, portanto, também pode ser útil no caso de enjôo da gravidez.
  • O chá de camomila também tem um efeito calmante na azia.
  • Como o chá de camomila não contém cafeína, você não precisa se preocupar com isso e, portanto, não precisa limitar o consumo de chá de camomila a algumas xícaras por dia.
  • A camomila também tem um efeito anticonvulsivante e calmante na flatulência – esta propriedade do chá de camomila também é valorizada por mulheres grávidas.
  • Você também pode tirar proveito das propriedades antiinflamatórias e de proteção da membrana mucosa da camomila após o parto na forma de um banho de quadril.

Chá de camomila durante a amamentação – o bebê também se beneficia com a camomila

Se você beber chá de camomila durante a amamentação, não terá nenhum efeito negativo para a criança.

  • O fato de o chá de camomila não conter cafeína e, em vez disso, ter um efeito calmante também desempenha um papel aqui – também para o bebê.
  • A situação é diferente com o chá preto e o verde, por exemplo : Você não deve beber grandes quantidades desses chás durante a gravidez ou amamentação.
  • No entanto, o chá de camomila não é um dos “chás produtores de leite”, como o chá de erva-doce ou erva-doce. Isso significa que você não pode promover a produção de leite com chá de camomila – mas também não faz mal.

Chá recomendado durante a gravidez

Como eu disse, o chá não apenas cobre a maior necessidade de líquidos, mas também é um bom remédio caseiro para muitas doenças. No entanto, aplica-se o seguinte: Beba apenas uma ou duas xícaras de um tipo de chá por dia, pois alguns chás de ervas em grandes quantidades podem ter efeitos negativos em sua gravidez.

Muitos sofrem de náuseas ou azia, especialmente no primeiro trimestre da gravidez. O chá de erva-doce e o chá de camomila ajudam a acalmar a área gastrointestinal. Muitas mulheres grávidas também sofrem de nervosismo ou distúrbios do sono – uma xícara de chá de camomila também é recomendada à noite para promover um sono reparador. O chá de menta é recomendado para combater os enjôos matinais nos primeiros meses de gravidez. Depois disso, o chá de hortelã não deve ser bebido, pois estimula o parto. 

Chá de camomila para problemas de gravidez

Ao contrário de outros chás, você não precisa se preocupar com o chá de camomila durante a gravidez. Ele também pode ajudar nos seguintes casos:

  • O chá de camomila pode ajudar se você tiver enjoos durante a gravidez . Isso acalma o estômago.
  • Durante a gravidez, muitas vezes você tem que lutar contra os gases . Neste caso, o chá de camomila pode ter um efeito calmante e anticonvulsivante
  • O efeito calmante também ajuda com azia .
  • A camomila também o ajudará com um resfriado .
  • Após o nascimento, você pode usar chá de camomila para um banho de assento

Quantas xícaras de chá de camomila são permitidas durante a gravidez?

Mesmo que o chá de camomila não contenha cafeína, certifique-se de beber apenas uma ou duas xícaras por dia . Isso ocorre porque cada tipo de chá tem um efeito específico que pode afetar negativamente a gravidez. Portanto, não apenas coma uma dieta variada, mas também beba. Certifique-se também de não beber certos chás durante a gravidez ou somente após a 37ª semana de gravidez, pois eles podem desencadear o parto.

Tipos de chás a evitar durante a gravidez

Você deve evitar o chá preto e verde durante a gravidez, pois eles contêm cafeína – assim como o café. No entanto, você não deve entrar em pânico se beber esses tipos de chá, pois uma xícara de chá preto ou verde ou café não é ruim. A quantidade de cafeína é importante, pois segundo a OMS não deve ultrapassar 200 mg por dia, ou seja, cerca de duas xícaras de café ou três xícaras de chá verde ou preto. Existem também alguns chás de ervas que você deve evitar, incluindo: chá de erva de São João (supostamente faz mal à criança) e chá de raiz de alcaçuz (prejudicou o desenvolvimento de seu filho).
Alguns chás não devem ser bebidos antes da 37ª semana de gravidez porque têm um efeito estimulante do parto, ou seja, devem soltar os tecidos e músculos da região pélvica e estimular os músculos uterinos. O mais conhecido aqui é provavelmente o chá de folhas de framboesa . Outros são chás de alecrim, verbena, maracujá, folhas de amora, cominho, sálvia , absinto e manto de senhora.
Claro, muitas mulheres grávidas também estão familiarizadas com a retenção de água. No entanto, você deve evitar chás que têm efeito desidratante. Isso inclui o chá de urtiga .

Chá durante a gravidez: esses chás são seguros

  • funcho: A  erva  doce tem um efeito calmante no trato digestivo. Se você sofre de cólicas estomacais e gases, uma xícara de chá de erva-doce pode fazer maravilhas.
  • fruta: Os chás de frutas são absolutamente inofensivos durante a gravidez. Não são apenas deliciosos, mas também ricos em minerais e vitamina C.
  • Rosa Mosqueta: O chá de Rosa Mosqueta é o chá de escolha para a constipação. Tem efeito digestivo e levemente laxante. Também fortalece o sistema imunológico.
  • camomila: O chá de camomila é realmente versátil. Por um lado, seu efeito calmante promove um sono tranquilo e repousante. Por outro lado, é bom para o estômago e intestinos, ajuda nas cólicas, pode aliviar a azia e tem um efeito digestivo.
  • lavanda: O chá de lavanda tem um efeito calmante e ajuda a adormecer. Além disso, ele tem propriedades antiespasmódicas e antibacterianas.
  • Erva-cidreira: Pode beber chá de erva-cidreira se tiver queixas gastrointestinais, tem um efeito antiespasmódico e calmante.
  • Rooibos: O chá Rooibos combina todos os tipos de propriedades positivas. É rico em minerais, antioxidantes e ferro. A substância vegetal rutina fortalece as paredes vasculares e, portanto, também previne as veias varicosas. O rooibos também é conhecido há séculos por seu efeito calmante no trato gastrointestinal. Mas não é tudo: é também um intensificador natural do humor. O chá Rooibos atenua os efeitos do hormônio do estresse cortisol e tem um efeito positivo no hormônio da felicidade, serotina.

Chá durante a gravidez: esses chás devem ser consumidos com cautela

  • Folha de framboesae chá de folhas de amora: o chá da gravidez mais famoso é o chá de folhas de framboesa. Muitas parteiras preferem o chá porque ele solta os tecidos e músculos da região pélvica, fortalece o útero e estimula os músculos uterinos. Mas como o chá de folha de framboesa promove o parto, ele só pode ser bebido a partir da 37ª semana de gravidez . Recomendam-se três a cinco xícaras por dia. A partir da semana 39 . A dose diária pode ser aumentada para quatro xícaras. Por favor, não se atreva a experimentar o chá de folhas de framboesa por conta própria; em vez disso, converse com sua parteira ou ginecologista. A propósito, o mesmo se aplica ao chá de folhas de amora.
  • hortelã-pimenta: O chá de menta pode ser útil para náuseas, vômitos e problemas de estômago. Mas não beba muito hortelã-pimenta – quantidades maiores podem causar contrações uterinas.
  • sábio: O chá de sálvia é bom para a digestão. Como chá, tem efeito antiespasmódico e acalma o estômago e os intestinos. Você só deve consumir chá de sálvia com moderação durante a gravidez, pois ele pode ter um efeito estimulante no útero. E cuidado após o parto: a sálvia inibe a produção de leite durante a amamentação.
  • gengibre: Durante a gravidez, você deve consumir no máximo seis gramas de gengibre por dia, pois doses maiores do tubérculo afetam o trabalho de parto. O chá de gengibre é inofensivo em pequenas doses e pode ajudá-lo com náuseas e vômitos.
  • Chá preto: É melhor evitar muita cafeína durante a gravidez. São permitidas duas a três xícaras de chá preto por dia, desde que você não tome café ou outras bebidas com cafeína.
  • Chá verde: O chá verde também contém cafeína, então o mesmo se aplica aqui: duas a três xícaras estão bem.
  • hibisco: Embora o chá de hibisco seja bom para resfriados, é anti-hipertensivo e antiespasmódico, este chá só é recomendado em pequenas quantidades durante a gravidez. O chá de hibisco estimula o fluxo sanguíneo no útero e reduz os níveis de estrogênio.

Chá durante a gravidez: esses tipos de chá são tabu

  • Verbena : O chá de verbena promove o parto – tire as mãos.
  • Ginseng: Estudos demonstraram que o chá de ginseng em grandes quantidades pode levar a bebês andróginos devido à superestimulação dos hormônios masculinos, por isso é melhor evitar a planta medicinal asiática.
  • Erva de São João: o chá de erva de São João não é recomendado durante a gravidez. Pode ser tóxico para o embrião e causar danos permanentes. Portanto, fique longe do chá de erva de São João.
  • Flor da paixão: O chá da flor da paixão tem um efeito estimulante no útero em altas doses.
  • Alecrim: O chá de alecrim pode causar cólicas e parto. Como tempero quando cozinhada em pequenas quantidades, a erva é inofensiva, sendo até considerada estimulante da circulação e aumento do fluxo sanguíneo, mas o chá de alecrim em grandes quantidades é tabu.
  • Raiz de alcaçuz : a raiz de alcaçuz na forma de chá ou alcaçuz deve ser eliminada de sua dieta durante a gravidez. A raiz aumenta a permeabilidade da placenta, prejudicando o desenvolvimento do cérebro e dos hormônios no feto e aumentando o risco de aborto espontâneo. 
  • Chás desidratantes: as mulheres grávidas devem evitar chás de ervas, que têm um efeito desidratante: barba de milho, folha de vidoeiro, salsa, amêndoa, aipo e chá de urtiga. Seus rins já têm o que fazer durante a gravidez, você não deve sobrecarregá-los com chás de ervas desidratantes.

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