Gravida pensando sozinha
Alimentação

Pimentas são perigosas na gravidez ?

Você tem medo de comer alimentos picantes durante a gravidez? A boa notícia é que as gestantes ainda podem saborear seus pratos favoritos. O único risco é desenvolver azia, que é desconfortável para você, mas não afeta seu bebê. o

– A nutricionista Melanie McGrice explica por que ocorre azia durante a gravidez e por que alimentos picantes podem causar isso. “Azia é comum durante a gravidez, especialmente no segundo e terceiro trimestres, quando o bebê ocupa cada vez mais espaço. A azia é causada por um aumento no nível de hormônios progesterona que afrouxa o lóbulo da traqueia e geralmente impede que o suco gástrico suba novamente.” Infelizmente, os alimentos picantes podem piorar a azia ao aumentar a produção de ácido estomacal. Portanto, se você tiver azia, convém evitar alimentos picantes durante a gravidez. “

Mesmo se você tiver uma doença durante a gravidez, pode ser uma boa ideia pular o molho quente. “Alimentos picantes podem piorar o enjôo matinal porque os temperos demoram mais para digerir, o que significa que seu estômago está produzindo mais ácido e isso pode piorar suas náuseas.”

Em muitas partes do mundo, o chili con carne ou o tikka masala fazem parte da dieta diária de uma mulher. Por causa disso, Melanie diz que se você não se sentir desconfortável, é seguro esquentar.

“Considerando que milhões de mulheres grávidas em todo o mundo (em países como Índia e Tailândia) consomem alimentos picantes diariamente sem nenhum problema durante a gravidez, não acho que devemos nos preocupar em comer alimentos picantes durante a gravidez. a menos que você tenha azia ou enjôo matinal. “

Afinal, há alguma verdade na história das mulheres idosas de que um curry quente pode dar certo? Há poucas evidências para sugerir isso, mas muitas mulheres acreditam nisso porque a comida picante produz prostaglandina, um hormônio natural que prepara o corpo para o parto. Se a data de vencimento já passou, vale a pena tentar!

Comer pimenta durante a gravidez – pode ser perigoso?  

Ouvimos isso em todos os lugares e novamente: Durante a gravidez, você só pode comer alimentos de fácil digestão e resistir aos seus desejos. A comida picante, em particular, é criticada. Vamos esclarecer aqui por que isso acontece e se comida picante é realmente prejudicial durante a gravidez .

Desejo de comida picante durante a gravidez

Siga seu instinto. Aqueles que gostam de comer picante de qualquer maneira não terão problemas com isso durante a gravidez. Não há absolutamente nenhum mal em seu bebê. Os desejos que você sente durante a gravidez podem lhe dar pistas valiosas sobre o que está faltando.

Comer apimentado durante a gravidez: Quais eram seus desejos quando estava grávida? Conheço as histórias mais bonitas de namoradas. Um amigo precisava de meio frango do caminhão de grelha em frente ao supermercado algumas vezes por semana “para sobreviver”. O marido de outro homem teve que dirigir até o posto de gasolina uma noite para pegar um copo de pasta de chocolate. Quando ele finalmente conseguiu no terceiro posto de gasolina e voltou para casa orgulhoso como Bolle – ela ficou enojada com a massa doce e resmungou para ele.

Meus anseios não são bons para essas histórias divertidas. Eu tinha um desejo ainda maior por chocolate do que o normal – mas acima de tudo, eu o queria picante! Caril tailandês ou macarrão com um forte molho de arrabiata foram meus pratos favoritos durante a minha gravidez. A salada precisava ser temperada com rabanetes e pimenta. E com uma garrafa de molho de pimenta, dei a quase todos os outros pratos o apito necessário. bom apetite!

Aparentemente, não é tão estranho. O fluxo de hormônios da gravidez inundando nossos corpos pode sacudir nosso olfato e paladar. E é por isso que gostamos mais extremo do que o normal – por exemplo, muito quente.

No entanto, uma pergunta me ocorreu um dia enquanto eu lambia um pouco de Tabasco do meu dedo: Será que meu bebê ainda está quente? Ou comer picante é realmente um problema durante a gravidez?

ALGO ACONTECERÁ COM MEU BEBÊ SE EU COMER ESTE PICANTE?

“Alimentos ricos em carboidratos aumentam o nível de açúcar no sangue da mãe e do bebê que ainda não nasceu, o que torna o bebê mais ativo. Temperos picantes e outros sabores não afetam o comportamento da barriguinha ”,  diz o ginecologista Dr. Kathryn Wright para  Romper . E o New Kids Center também  escreve que comida picante “deixa os bebês por nascer frios”. É totalmente inofensivo para o bebê e, mesmo em países onde alimentos picantes estão no cardápio todos os dias, as crianças geralmente nascem saudáveis ​​e felizes.

Isso mesmo, eu nunca tinha visto assim antes. Oh, felizmente!

Só a mãe pode ter problemas. Porque o ácido da comida picante pode piorar os sintomas típicos, como azia e enjôo matinal . Aqui você tem que experimentar e cuidar de si mesmo. Felizmente, minha digestão foi sempre boa durante a gravidez – se você tiver problemas aqui, deve fazer o teste com doses muito suaves se tiver apetite por comida picante para ver se consegue tolerar o tempero.

A propósito, algo acontece com o bebê de qualquer maneira quando a mãe dá fogo à sua comida: os aromas da comida passam para o líquido amniótico e os especialistas acham que as mulheres grávidas podem influenciar o gosto do filho um pouco mais tarde. (Então, queridas futuras mamães: sempre coma seus vegetais bem !).

Continuei a ceder à minha paixão por comida quente e isso também não fez mal à minha filha. E seu gosto? Ela tem quatro anos e ainda não comeu nenhuma comida super picante. Mas picante e levemente saboroso já é o seu negócio! É minha culpa”?

Por que comida picante durante a gravidez?

Existem várias teorias pelas quais você gostaria de temperar sua massa com pimenta crua. Não importa o que se aplique: durante a gravidez, você pode comer com segurança todos os alimentos picantes que quiser.

  1. Pode ser devido a uma deficiência de zinco relacionada à gravidez. É melhor tomar um comprimido de zinco de vez em quando para evitar outras deficiências. O zinco também é importante para o sistema imunológico fora da gravidez .
  2. A nitidez provoca suores. Para compensar isso, seu corpo se resfria. Isso pode ser agradável durante a gravidez.
  3. O paladar muda durante a gravidez. Durante esse período, comida particularmente picante pode ser o que você mais gosta. Mesmo que você normalmente goste bastante frouxo.

Tenha cuidado com as seguintes especiarias:

  • Coentro: embora seja geralmente um dos temperos mais saudáveis, evite coentro (folhas e sementes) durante a gravidez. Isso ocorre porque pode estimular o útero e, assim, desencadear as contrações precoces.
  • Ginger: Ginger também é um pouco complicado. Assim como o coentro, a especiaria preta pode fazer com que o parto comece prematuramente.

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