Gravida com a mão na barriga
Alimentação

Os melhores chás na gravidez

Uma xícara de chá pode fazer maravilhas: refresca no verão e esquenta no inverno, mata a sede sem calorias e ajuda contra algumas doenças.

Mas muitas variedades também têm efeitos colaterais que não são nada desejáveis. Especialmente quando procura o chá perfeito para a gravidez, deve informar-se com precisão sobre os efeitos de cada uma das infusões.

Fique de olhos abertos ao comprar chá de gravidez

Você notará que o chá não é apenas chá, o mais tardar quando for à farmácia.

Aqui, as variedades se alinham contra qualquer tipo de reclamação . Todos prometem alívio; mas apenas alguns revelam seu segredo. O que torna os chás individuais tão eficazes contra as doenças não está na embalagem nem na famosa bula.

Aqui você só encontrará instruções de preparo, a temperatura ideal para beber e a quantidade recomendada. Normalmente, você procurará em vão por quaisquer indicações sobre se é um chá para gravidez adequado.

Os ingredientes de algumas variedades têm um efeito considerável . Eles não apenas determinam a cor e o sabor do chá, mas também influenciam os processos em seu corpo.

Com o chá, você pode fazer muitas coisas boas para você e seu bebê – mas com a mesma rapidez, pode fazer o oposto.

O melhor exemplo disso é o chá de folhas de framboesa . Muitas mulheres grávidas são servidas como uma versão sem cafeína do chá preto.

Tem um gosto muito semelhante – mas tem efeitos colaterais fatais que não são mencionados em nenhuma embalagem externa. O fato de as parteiras ainda recomendarem chá de folhas de framboesa para a gravidez tem uma razão própria, que nosso artigo investiga.

Analisamos de perto as variedades mais comuns e populares.

As listas a seguir informam qual chá é seguro para usar durante a gravidez, quais tipos ou composições você deve desfrutar com cautela e quais deve ser evitado por vários motivos.

Luz verde para camomila e companhia – este chá da gravidez é inofensivo

Tudo o que você come ou bebe durante a gravidez entra no organismo do seu filho através da placenta. Seu chá preferido deve, portanto, basear-se nas necessidades do filho .

Algumas das melhores cepas para mulheres grávidas incluem:

Chá de erva-doce

A erva e os frutos da planta de erva-doce já eram considerados o melhor chá da gravidez pelos estudiosos gregos. Eles o recomendaram para a produção de leite, problemas do trato urinário e constipação.

Na Idade Média, o funcho ganhou importância adicional como expectorante e supressor da tosse.

Até hoje, o chá de erva-doce morno é um dos melhores remédios para dores de estômago, cólicas estomacais e flatulência . Apoia o trabalho digestivo, relaxa os intestinos e alivia os ventos fortes.

Além disso, tem um sabor doce “inerente”, de modo que você pode beber chá de erva-doce durante a gravidez sem aditivos perigosos como o mel .

Chá de camomila

As flores, ervas e sementes da planta são usadas para fazer chá de camomila . Eles têm um efeito calmante e indutor do sono; mas também fazem maravilhas para doenças gastrointestinais e azia.

Tudo isso faz do chá de camomila a bebida preferida para gravidez e amamentação.

O mais conhecido, entretanto, é a influência da camomila sobre os nervos: ela pode aliviar quase qualquer condição de irritação – desde nervosismo até pressão no estômago e dor após uma lesão mecânica.

Outra razão para desfrutar deste chá maravilhosamente perfumado e de sabor suave durante a gravidez!

Chá roiboos

Para esse chá, os ramos do rooibos sul-africano são processados em um processo complicado. Não contém cafeína nem substâncias amargas e tem um sabor naturalmente doce.

A alta proporção de oligoelementos e minerais vitais torna o roiboos um chá para gravidez quase perfeito.

Ele contém ferro, cálcio e magnésio – os princípios básicos mais importantes para a construção de sangue, ossos e músculos. O outrora tão alardeado teor de vitamina C do chá Roiboos é agora considerado controverso.

Nível de aviso amarelo – você deve ter cuidado com este chá da gravidez

Como com qualquer coisa, a dose faz o veneno. As variedades mencionadas aqui geralmente têm propriedades positivas e também são úteis durante a gravidez.

No entanto, se consumido em grandes quantidades ou com muita frequência, podem ocorrer efeitos colaterais indesejáveis :

chá de gengibre

raiz de gengibre é usada para enjôo e vômito desde os tempos antigos . Nessa função, ele faz um chá altamente eficaz contra uma doença conhecida que ocorre com frequência durante a gravidez – os enjoos matinais .

Além disso, o gengibre contém substâncias estimulantes digestivas e circulatórias, bem como oligoelementos e vitaminas importantes. Isso é bom para você e seu bebê.

Mas o chá de raiz de gengibre também pode colocar a gravidez em risco porque pode facilmente induzir o parto . É melhor limitar o prazer a emergências, ou seja, a luta contra ataques de náusea ou sintomas de resfriado .

chá de menta

As folhas frescas ou secas da planta são escaldadas para fazer chá de hortelã . O aroma característico é baseado em um grande número de óleos essenciais e taninos.

Estimulam os sucos digestivos, têm efeito antiespasmódico e germicida.

Devido a essas propriedades, a infusão de hortelã-pimenta é um remédio experimentado e testado para problemas estomacais, intestinais e biliares . Em grandes quantidades, no entanto, também pode desencadear o parto e, portanto, é apenas parcialmente adequado como chá para gravidez. Além disso, muitas preparações homeopáticas têm uma interação indesejável com a hortelã-pimenta.

Chá de sálvia

O aroma levemente ensaboado do chá de sálvia não agrada a todos; mas as folhas escaldadas são um excelente remédio para dores de garganta, problemas gengivais e problemas digestivos .

No entanto, você deve ter cuidado com este chá carismático durante a gravidez: grandes quantidades e o consumo regular podem causar cólicas e tonturas .

Aqui vemos vermelho – você não deve beber este chá da gravidez

Alguns chás têm propriedades que, em certas circunstâncias, também podem ser prejudiciais .

No caso da gravidez, você pode até interpretar literalmente, porque devido à condição física especial , as seguintes variedades são questionáveis:

Chá verde

Esta infusão é uma versão especial do chá preto . Ele contém muitas substâncias amargas que promovem a bile e estimulam a digestão. Mas o chá verde também contém muita cafeína .

Portanto, você deve calculá- lo como o café e limitar a quantidade de acordo.

Chá preto

O chá preto é a variante fermentada das folhas do arbusto do chá cru . Ele contém tanta cafeína quanto seu parente verde e, portanto, deve ser bebido com moderação.

Além disso, a absorção de ferro é inibida pelo chá preto , o que pode levar a sintomas de deficiência .

Chá feito de raiz de alcaçuz ou com porções de raiz de alcaçuz

Todos os tipos de lendas surgiram sobre a matéria das raízes de alcaçuz . Muitos deles são apenas um disparate ; outros têm um núcleo de verdade. A glicirrizina é conhecida por aumentar o risco de parto prematuro .

Para ter certeza de que isso não aconteça, você deve evitar o chá com mistura de alcaçuz ou o chá de alcaçuz puro durante a gravidez.

Chá de folhas de framboesa

Chá de folhas de framboesa e gravidez geralmente andam de mãos dadas.

Em termos de sabor, as folhas secas e escaldadas do arbusto de framboesa lembram o chá preto, razão pela qual muitos o apreciam como uma alternativa tolerável.

Mas, por mais saboroso e útil que seja o chá de folhas de framboesa, você deve ter cuidado especial com ele durante a gravidez.

O nome já revela de que é feito este chá. Tem efeito calmante, antiinflamatório, antipirético e diurético e transpirante.

O chá de folhas de framboesa é usado principalmente em casos de gravidez: é usado para a deficiência imunológica, reumatismo e problemas digestivos, bem como para inflamações na boca, garganta e garganta.

Além disso, essa infusão pode ser útil para regular o ciclo, com cólicas menstruais e contra a TPM.

As parteiras também costumam tomar chá de folhas de framboesa quando verificam a gravidez ou fazem visitas domiciliares. No entanto, você só o entrega após um exame minucioso, porque tem um objetivo muito específico:

Como parte da preparação para o parto , o chá de folhas de framboesa apóia tudo o que interrompe a gravidez: tem um grande efeito no trabalho de parto e relaxa os músculos para que o colo do útero ou colo do útero possa alargar .

Por isso, você só deve beber chá de folhas de framboesa em uma determinada fase da gravidez: No final do terceiro trimestre, quando já começou a 37ª semana .

O mesmo se aplica aos chás, que contêm os seguintes ingredientes:

  • Folhas de amora
  • Verbena,
  • Manto de senhora,
  • Cominho,
  • Yarrow e / ou
  • Absinto

Em vez deles, você deve escolher entre uma variedade de variedades bem toleradas, por exemplo, beber roiboos, erva-doce ou chá de camomila durante a gravidez.

Se você consumi-lo durante a amamentação, acostumará seu bebê ao seu sabor de forma discreta e logo poderá dar um gole no chá de erva-doce, porque não é apenas ideal para a gravidez, mas também um grande matador de sede para crianças de todas as idades.

Você também pode gostar...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *