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O glúten pode causar infertilidade?

Trigo, centeio, espelta e semelhantes – todos eles têm uma coisa em comum: eles contêm a proteína “glúten”. O glúten é realmente inofensivo para a maioria das pessoas, mas não para todos. Porque as intolerâncias ao glúten, como a doença celíaca, estão com relativa frequência por trás da infertilidade (inexplicada). 

O que é glúten

O glúten (leia-se: Glu-tehn) está contido nos cereais e também é frequentemente referido como “glúten”. O termo “cola” também não é por acaso, pois quando as farinhas de cereais entram em contato com a água, graças ao glúten, forma-se uma massa pegajosa que garante o que se conhece como “capacidade de cozimento”. Embora ninguém aprecie a massa pegajosa em seus dedos, um bom pão só é criado graças a essa reação.

Onde o glúten é encontrado em todos os lugares?

O glúten pode ser encontrado em cereais como trigo, centeio, emmer, kamut, espelta, cevada e einkorn. Isso significa que todos os produtos feitos com ou com ele contêm glúten. De pão, massa, bolos, muesli a fontes possivelmente inesperadas de glúten, como molhos e produtos acabados, o glúten faz parte da dieta diária normal. Para a maioria das pessoas, com razão – porque produtos de grãos inteiros de alta qualidade, produtos de grãos podem dar uma enorme contribuição para sua dieta: Eles contêm fibras (solúveis e insolúveis), minerais valiosos e vitaminas. Os grãos integrais, portanto, também são recomendados para todas as grávidas ou que desejam engravidar. Com algumas exceções …

Quando se abster de glúten

Atualmente, existem três doenças para as quais uma dieta sem glúten é cientificamente comprovada como forma de terapia. De fato:

  • –        Doença celíaca, dermatite herpetiforme
  • –        Sensibilidade ao glúten não celíaca
  • –        Possivelmente como parte da síndrome do intestino irritável (dieta FODMAP); mas aqui uma dieta sem glúten não é obrigatória !

Neste ponto, deve ser mencionado que – mesmo se você suspeitar de uma dessas doenças – você NÃO deve iniciar uma dieta sem glúten por conta própria! Isso tem a ver com o fato de que você evitaria esse diagnóstico informado. O primeiro curso, portanto, não deve levar diretamente à loja de produtos naturais, mas ao consultório médico!

O que é doença celíaca?

A doença celíaca é uma doença auto-imune em que o intestino delgado é excessivamente sensível ao glúten dos alimentos. Isso leva até mesmo a danos na membrana mucosa, o que significa que outros nutrientes só podem ser absorvidos em uma extensão reduzida. As consequências podem ser diarreia, perda de peso e sintomas de deficiência. A única terapia possível é a dispensa meticulosa do glúten ao longo da vida. Mesmo as menores quantidades podem atacar a mucosa intestinal. 

Apenas cerca de 1% da população mundial é afetada pela doença celíaca, mas muitos dos afetados desconhecem sua “felicidade”. Porque os sintomas graves nem sempre aparecem. Às vezes, há apenas indícios inespecíficos da doença, o que significa que as pessoas afetadas e os médicos tateiam no escuro por muito tempo. No entanto, se a doença celíaca não for detectada, pode ter consequências negativas para a saúde e o planejamento familiar. 

Infertilidade (inexplicada): a culpa é do trigo?

Mesmo que o trigo pareça ser o “culpado” muito popular por quase tudo no momento, a maioria das mulheres não precisa ficar sem seus pãezinhos de café da manhã para engravidar. Para mulheres saudáveis, uma dieta sem glúten não faz nada para ajudá-las a engravidar mais rápido. Pelo contrário – você está restringindo desnecessariamente suas escolhas alimentares e fontes de nutrientes valiosos. E isso é exatamente o que você precisa para uma gravidez saudável!

No entanto, as mulheres que têm problemas de fertilidade (inexplicáveis) são significativamente mais propensas a ter doença celíaca (4-8%) do que as mulheres que podem engravidar “assim mesmo” (apenas 1% delas sofre de doença celíaca). O problema é que muitas mulheres com problemas de fertilidade e doença celíaca desconhecem a doença celíaca.

Portanto, é definitivamente aconselhável pensar na doença celíaca se o desejo de ter filhos não pode ser realizado por muito tempo e, acima de tudo, nenhuma outra causa tangível para sua infertilidade pode ser determinada. Principalmente com mulheres.

Doença celíaca na mulher

As mulheres têm duas vezes mais probabilidade de ter doença celíaca do que os homens. Outras doenças autoimunes que não facilitam a gravidez, como a tireoidite de Hashimoto, são mais comuns em mulheres – e são mais comuns na doença celíaca.

A deficiência de ferro também é comum entre as mulheres em geral, mas teoricamente também pode ser um efeito da doença celíaca. Além disso, há deficiências de zinco, vitamina B12 e ácido fólico devido à doença. Todos esses nutrientes são extremamente importantes para o desejo de ter filhos e gravidez! 

Consequências da doença celíaca no desejo de ter filhos e gravidez

A doença celíaca não tem apenas um desejo insatisfeito de ter filhos. Os sintomas um pouco mais óbvios da doença podem incluir falta de sangramento menstrual (amenorréia) ou até falência prematura dos ovários .

Infelizmente, durante a gravidez, abortos espontâneos, malformações congênitas , partos prematuros ou retardo de crescimento da criança no útero podem ocorrer com mais freqüência. Esses problemas vêm à tona especialmente quando a mulher grávida não sabe nada sobre sua doença celíaca e, portanto, não está seguindo a dieta certa para ela. Então fazer o diagnóstico precocemente, de preferência quando se quer ter filhos, é muito importante!

Ainda não está totalmente claro como esses efeitos drásticos podem ocorrer. Mas acredita-se que a doença celíaca não tratada (porque não foi reconhecida?) Causa problemas de gravidez. Provavelmente, isso ocorre por meio dos anticorpos formados pela doença celíaca, que parecem entrar em contato com a placenta e, portanto, causar complicações.

Doença celíaca e desejo de ter filhos: o que fazer!

–        Rico em nutrientes, sem glúten. Se você tem doença celíaca, a implementação meticulosa de uma dieta sem glúten está na ordem do dia, agora e durante a gravidez. No entanto, muitos produtos sem glúten não são bons fornecedores de nutrientes. Portanto, preste atenção às alternativas sem glúten da mais alta qualidade possível. Muitos vegetais, nozes e grãos também são valiosos impulsionadores da força. Em particular, fique de olho nos nutrientes essenciais (ácido fólico, vitamina D, vitamina B12, ferro) e verifique seu estado. Se você quer estar seguro e otimizar sua dieta de acordo com isso, entre em contato com um nutricionista qualificado!

–        Defeitos visíveis. Mesmo com sensibilidade ao glúten não celíaca, deficiência de ferro, deficiência de ácido fólico e pobreza de vitamina D e B12 freqüentemente ocorrem. Fique de olho nesses nutrientes.

–        Você já está grávida e tem doença celíaca? A partir de um estudo observacional em grande escala, sabe-se que o risco de seu filho desenvolver doença celíaca é particularmente alto se a mãe também for afetada. Tenha isso em mente se seu filho desenvolver esses sintomas durante a vida!

–        Diagnóstico rápido necessário! No entanto, se você ainda não foi diagnosticado e apenas suspeita que tem doença celíaca, você ainda deve comer alimentos que contenham glúten. Só assim é possível fazer o diagnóstico! Claro, você deve consultar um médico o mais rápido possível para que, no caso da doença celíaca, você possa iniciar sua terapia – a dieta sem glúten – o mais rápido possível!

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