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Alimentação

O abacaxi é seguro na gravidez ?

Ainda existe o boato de que o abacaxi não deve ser consumido durante a gravidez . Muitas mulheres grávidas acreditam que a fruta pode provocar um aborto espontâneo porque contém várias enzimas.

No entanto, isso é um mito. O abacaxi é de fácil digestão . Ele contém o ingrediente ativo bromelaína , que é composto por duas enzimas e pode ter um certo efeito no útero . No entanto, este ingrediente ativo não pode causar trabalho de parto. O abacaxi em lata não contém mais bromelaína.

Abacaxi como fruta tropical saudável

O abacaxi é uma fruta tropical saudável com muitas vitaminas e minerais. Além da vitamina C, essencial para o sistema imunológico, contém também a pró-vitamina A, importante para a pele e os olhos, e a vitamina da beleza, que garante cabelos bonitos, unhas firmes e pele saudável.

O abacaxi é rico em oligoelementos. Um desses oligoelementos é o cálcio, importante para a construção de ossos e dentes. O cálcio é importante durante a gravidez porque é necessário tanto para a mãe quanto para o filho.

Outros oligoelementos importantes são magnésio, ferro e zinco. O magnésio reduz o risco de cãibras e promove a saúde muscular.

O ferro é importante para a formação do sangue e o fornecimento de oxigênio ao sangue.

O abacaxi tem um sabor adocicado, que, no entanto, dificilmente tem influência no metabolismo. O abacaxi tem um efeito alcalino no corpo e, portanto, é bem adequado para desintoxicar o corpo em casos de acidificação excessiva.

Todas essas propriedades positivas do abacaxi também beneficiam as mulheres grávidas.

Muitos argumentos positivos para abacaxis durante a gravidez

O abacaxi fresco contém o ingrediente ativo bromelaína , que provavelmente facilita o parto. No entanto, isso não significa que esse ingrediente possa causar parto prematuro.

O colo do útero pode ficar mais macio e flexível com os efeitos da bromelaína. O abacaxi tem efeito digestivo.

Supõe-se que o aumento da atividade intestinal pode afetar a construção mãe. No entanto, isso não foi comprovado cientificamente.

Se você quiser estar seguro durante a gravidez, não deve comer abacaxi fresco, mas abacaxi em lata. O abacaxi em lata tem um efeito muito mais fraco.

No entanto, a bromelaína pode atacar parasitas intestinais e contribuir naturalmente para a saúde intestinal. As enzimas contidas no abacaxi também desempenham um papel importante na luta contra o câncer.

O que observar ao comer abacaxi durante a gravidez

As mulheres grávidas não devem ingerir quantidades excessivas de abacaxi e não devem comê-lo diariamente.

Basta comer duas frutas por semana. No último trimestre da gravidez, o abacaxi só deve ser consumido em pequenas quantidades, pois não foi comprovado como ele afeta o parto.

O abacaxi em lata é seguro para comer. Se você quiser saber a quantidade adequada de abacaxi durante a gravidez e pouco antes do parto, pergunte ao seu médico ou parteira.

Isso difere de caso para caso, dependendo da disposição física.

Existem riscos de comer abacaxi na gravidez?

Vez após vez, as grávidas evitam comer abacaxi porque as enzimas contidas na fruta podem supostamente desencadear um aborto espontâneo . No entanto, é um mito infundado que o abacaxi é prejudicial durante a gravidez , explica o grupo de pesquisa “Dr. Feil” em seu site. As enzimas correspondentes são destruídas pelo ácido do estômago quando consumidas.

Desfrute de frutas saudáveis ​​com moderação

O abacaxi, portanto, não é prejudicial às mulheres grávidas – na verdade, ocorre o contrário. A fruta exótica contém muitos nutrientes valiosos que também são bons para mulheres grávidas. É rico em vitaminas , como as dos grupos B e C, e fornece ao corpo importantes minerais, num total de 16 diferentes numa só fruta!

Basicamente, grávida ou não, como quase todos os alimentos, o abacaxi deve ser consumido com moderação. Caso contrário, o excesso de abacaxi pode causar feridas nos cantos da boca.

Iogurte ou salada de frutas com abacaxi

Como o abacaxi pode ser um importante fornecedor de nutrientes durante a gestação, o consumo da fruta é até recomendado. Por exemplo, você pode comer abacaxi puro. Mas a fruta amarela também é excelente como transportador de sabor doce e azedo em iogurte ou quark.

1. AS COISAS MAIS IMPORTANTES EM POUCAS PALAVRAS

  • Posso comer abacaxi durante a gravidez? Respire com calma, porque sim, você pode saborear as frutas tropicais sem hesitar, sejam em conserva ou frescas. No entanto, de preferência apenas duas vezes por semana.
  • As exceções confirmam a regra: se você sofre de sangramento ou tem problemas de coagulação do sangue, é melhor não o fazer. Porque a enzima bromelaína contida na fruta doce age exatamente nisso.
  • E: No último trimestre, os especialistas aconselham reduzir ou evitar o consumo , pois não foi comprovado cientificamente como a planta afeta o trabalho.
  • Caso contrário: agarre, porque a comida é super saudável e tem um efeito desidratante – que faz maravilhas para pernas cansadas e inchadas! Nós, mulheres grávidas, muitas vezes podemos cantar uma música sobre isso …

2. O ABACAXI É PERIGOSO DURANTE A GRAVIDEZ?

Resposta clara: não! É apenas um boato de que um determinado ingrediente da planta tropical pode causar aborto espontâneo em gestantes. Após o consumo, as enzimas já são destruídas no estômago pelo ácido gástrico. Como resultado, você e seu feto não correm o risco de comer fatias ou pedaços de abacaxi.

Pelo contrário: o material é realmente muito útil. Tem um efeito antiinflamatório e é adequado para algumas aplicações médicas, por exemplo para o tratamento de queimaduras ou doenças reumáticas. Mas, como também inibe a coagulação do sangue e aumenta o tempo de sangramento, havia a suspeita de promover aborto. No entanto, os pesquisadores invalidaram isso.

Mas: você sofre de sangramento ou tem problemas de coagulação do sangue? Então desista.

3. QUANTO ABACAXI ESTÁ CERTO NA GRAVIDEZ?

Em geral, os especialistas recomendam que as mulheres grávidas comam abacaxi regularmente, mas não todos os dias. Duas vezes por semana está perfeitamente bem, para que não entre muita bromelaína na corrente sanguínea. O cuidado só se aplica ao final do tempo da bola. O motivo:

4. O ABACAXI PODE CAUSAR TRABALHO DE PARTO DURANTE A GRAVIDEZ?

Na verdade, ainda não foi comprovado cientificamente se o abacaxi tem algum efeito no processo de nascimento. Se você passar sem no último trimestre, você joga pelo seguro. Ou você pode pedir conselhos ao seu ginecologista ou parteira.

5. O ABACAXI É SAUDÁVEL DURANTE A GRAVIDEZ?

Sim! A fruta exótica tem efeito desidratante , o que é muito útil para gestantes que desejam reduzir o excesso de retenção de água no corpo. Além disso, alguns componentes – magnésio e vitamina B – estimulam os rins. Isso melhora a purificação do sangue e garante que as substâncias nocivas sejam expelidas do corpo mais rapidamente.

E não só isso, ele também contém muitos nutrientes valiosos, como vitaminas e minerais, por exemplo, potássio, cálcio, magnésio, fósforo e zinco. Então você pode dizer com a consciência limpa: A fruta tropical te deixa saudável – e bonita!

Mesmo assim, as porções recomendadas não são suficientes para atender ao seu teor diário de vitaminas. E você pode ficar com os cantos da boca doloridos se comer muito. Só por esse motivo, aconselhamos você a saborear os doces com moderação e, por exemplo, consumi-los com outros alimentos .

  • Cortado, você pode mordiscar os pedaços com o quark.
  • Também é possível fazer deliciosos chás de frutas.
  • Ou você já fez um purê de suco de abacaxi com leite de coco, iogurte natural e banana? Faz um smoothie maravilhoso! Você também pode usar abacaxi em lata.

6. O ABACAXI ESTÁ BEM QUANDO VOCÊ ESTÁ AMAMENTANDO?

Se você prefere enlatados ou frescos, não importa quando estiver amamentando. Uma coisa é certa: você pode apreciá-los ao máximo a partir de agora – como todos os outros alimentos. Yay!

Até o seu queridinho pode experimentar a fruta doce pela primeira vez, desde que tenha dez meses ou mais. No entanto, recomenda-se cautela com bebês e crianças pequenas: o ácido da fruta pode irritar fortemente o estômago de crianças ainda sensíveis e, portanto, não deve ser alimentado. Isso não é mais um problema para crianças mais velhas!

7. COMO VOCÊ ARMAZENA ADEQUADAMENTE O DELICIOSO ABACAXI?

O abacaxi com cheiro frutado só amadurece uma vez e não fica fresco para sempre. Portanto, você deve usá-los o mais rápido possível. Como o alimento é cultivado em áreas mais quentes, ela prefere ser armazenado em temperatura ambiente . Os abacaxis, por outro lado, não gostam de temperaturas amenas abaixo de sete graus Celsius, por isso não é uma boa ideia guardá-los na geladeira . Você quer mantê-los por mais tempo? Então é melhor embalá-los em caixas de frescor com chave.

Como você pode ver, a plantinha é deliciosa e saudável. Portanto, tudo o que nos resta dizer é: Bom apetite!

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