Meu filho dorme muito é normal?

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Todos nós precisamos dormir, enquanto nós realizamos esse simples ato o nosso corpo está trabalhando para que recuperemos as forças que perdemos nas atividades do dia a dia. O indicado é que todo ser humano durma, no mínimo, 6 horas e, no máximo, 8 horas por dia.

Estando dentro desses padrões você tem uma boa qualidade de sono e consegue descansar perfeitamente. No entanto, há algumas pessoas que acabam extrapolando essas horas estipuladas e chegam a dormir até 12 horas por dia.

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Meu filho dorme muito é normal? Imagem:divulgação

Quando isso acontece nos surgem algumas perguntas como se isso é normal, se pode ser sinal de alguma doença grave e o que fazer para mudar. Se o seu filho ou algum parente próximo costuma dormir muito e você quer descobrir como ajudá-lo, continue lendo abaixo, daremos todas as informações que você precisa.

Dormir muito é doença?

Sim e não. Antes de entender porque dormir muito pode fazer mal, você tem que saber que apenas o ato de dormir muito não é uma doença, mas pode ser a consequência de uma. Por exemplo, a depressão causa sonolência, deixa o indivíduo pra baixo e ele tende a dormir mais.

Nesse caso, o sono em excesso é a consequência de uma doença. Tendo isso em mente podemos seguir com o fato de que dormir demais faz mal.

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Meu filho dorme muito é normal? Imagem:divulgação

Segundo estudos realizados no Centro de Controle de Doenças, o sono em excesso pode causar um risco maior de o indivíduo desenvolver doenças cardiovasculares. O mesmo pode acontecer em pessoas que dormem menos do que o indicado, ou seja, até 5 horas por dia.

A obesidade e outras doenças também podem levar a pessoa a dormir demais, por isso você deve avaliar diversos fatores para descobrir qual é a causa desse ato.

Acesse e saiba mais informações: 5 dicas infalíveis para seus filho largar as fraldas

Dormir muito faz mal?

Como você viu, dormir em excesso aumenta os riscos de a pessoa ter problemas cardiovasculares. No entanto, os próprios especialistas falam que dormir muito não é doença, mas sim o que está causando-o. Vários fatores podem levar a pessoa a dormir mais horas por dia, por isso é necessário avaliar o quadro geral e só depois tomar as devidas providências.

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Meu filho dorme muito é normal? Imagem:divulgação

Os estudos ainda continuam em andamento para comprovar quais são os efeitos no organismo do sono excessivo. Já se sabe que, quando a pessoa dorme menos, algumas substâncias são liberadas no organismo, causando o famoso stress.

Dormir muito engorda?

Sim, pelo menos foi o que comprovou alguns estudos realizados por uma universidade. Segundo eles, quem dorme mais de 8 horas por dia tem 35% mais de chance de engordar do que aquelas pessoas que dormem as horas máximas registradas. Esse valor duplica para as pessoas que sofrem de sonolência, pois estas têm até 60% de chance de ganhar uns quilos a mais.

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Meu filho dorme muito é normal? Imagem:divulgação

A explicação é que quem dorme muito irá acabar gastando menos calorias e por isso esta irá se acumular no corpo em forma de gordura. Também há outra explicação, esta envolvendo a taxa do metabolismo que tende a ser desacelerada enquanto você dorme.

Acesse e saiba mais informações: Como fazer o bebê dormir sozinho: Veja algumas dicas que fazem toda diferença!

É normal um bebe dormir muito?

Nos primeiros meses de vida surgem muitas dúvidas nos pensamentos dos pais, envolvendo amamentação, remédios, dores e também o sono. As horas de sono dos recém-nascidos variam muito de um para outro.

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Meu filho dorme muito é normal? Imagem:divulgação

Ao longo dos meses as horas de sono vão diminuindo, mas com 1 ano eles ainda estão dormindo cerca de 12 horas por dia. Para avaliar se é normal ou não é necessário analisar diversos fatores.

Os novos aprendizados da criança tendem a deixá-la cansados, o que vai levar a mais horas de sono. O sono dos bebês é influenciado por muita coisa, então você não deve se preocupar se ele está dormindo muito.

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Meu filho dorme muito é normal? Imagem:divulgação

As mamães também têm dúvidas sobre acordar ou não para dar de mamar; o certo é que se ele estiver dormindo durante o dia, você acorde de tempos em tempos, mas a noite deve deixá-lo dormir.

No primeiro mês de vida o recém-nascido pode dormir até 15 horas e meia, mas aos poucos isso vai diminuindo. Se o seu bebê está dentro desses horários, não há com o que se preocupar. Mas ainda assim, se houver dúvidas, procure o seu médico. Ele esclarecerá tudo.

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