Gravida bem feliz

Fertilidade e gravidez: papel das vitaminas

A concepção de uma criança às vezes requer o uso de suplementos alimentares para melhorar a fertilidade e, assim, aumentar as chances de alcançá-la. A gravidez é uma verdadeira revolução na mãe. Hormônios tocam ioiô e mudanças no metabolismo. Pharma GDD oferece uma ampla seleção de suplementos alimentares para acalmar as várias doenças que a gravidez pode causar e nutrientes que irão …

Gravida se alimentando corretamente

Os melhores suplementos alimentares na gravidez

Durante a gravidez, muitos suplementos alimentares são contra-indicados. Seja porque representam perigos reais para o feto, seja por princípio de precaução. Se houver necessidade de cautela, alguns remédios naturais e seguros podem ajudar as mulheres grávidas a aliviar as doenças menores associadas à gravidez e fortalecer o corpo durante esse período intenso. Neste artigo, descubra nossas dicas para …

Gravida na médica

Suplementos Alimentares Proibidos e Liberados Na Gravidez

As mulheres grávidas podem tomar suplementos alimentares durante a gravidez. Eles podem, portanto, se beneficiar de seus benefícios e beneficiar a criança (ou filhos) que carregam. No entanto, nem todos os suplementos alimentares são adequados para consumo durante a gravidez. Alguns são permitidos e até aconselhados, enquanto outros devem ser evitados. Natura Force faz um balanço para te ajudar …

Gravida em duvida 2

Ácido Fólico – O Guia Definitivo Para Grávidas

Como todos sabem, o ácido fólico, ou vitamina B9, é essencial para gestantes e fetos por prevenir o aparecimento de malformações do mesmo. Além das mulheres grávidas, qualquer pessoa se beneficiará com a suplementação de ácido fólico. Isso fornece energia, reduz o risco de anemia e tem ação protetora contra doenças cardíacas. O que exatamente é ácido …

Gravida se alimentando corretamente

Como ocorre o ganho de peso durante a gravidez

Você pode proteger a sua saúde e a do seu bebê por nascer com um plano de saúde. Lembre-se de que os alimentos que você ingere e a maneira como os ingere durante a gravidez afetarão a saúde de seu filho. A gravidez é um período caracterizado pelos “extras”, cuidado extra atencioso para você, dedicação extra à …

Gravida alegre

Como escolher vitaminas pré natais

Se você pensar em um deles, faça um favor a você (e ao seu bebê ainda por nascer) e comece a tomar um suplemento pré-natal agora. As primeiras semanas de gravidez são tão cruciais para o desenvolvimento da coluna e do cérebro que as diretrizes recomendam fortemente que as mulheres tomem um suplemento pré-natal bem antes …

Gravida sorrindo muito

Vitaminas para gravidez: as 2 vitaminas mais importantes para gravidez

Um dos primeiros conselhos que recebi do meu ginecologista quando estava grávida foi sobre vitaminas e suplementos nutricionais para gravidez. Neste artigo, explicarei por que as vitaminas são tão importantes na gravidez, mesmo se você seguir uma dieta saudável, e o que pode, na pior das hipóteses, acontecer se você as omitir. Quais vitaminas são particularmente …

Gravida feliz 2

Vitaminas durante a gravidez – o que é realmente importante!

Você certamente viu “vitaminas para gravidez” ou preparações de vitaminas para mulheres grávidas em algum lugar, certo? Isso não é apenas uma jogada de marketing – na verdade, existem algumas vitaminas e oligoelementos que são especialmente importantes para mulheres grávidas! Neste artigo, mostrarei quais vitaminas e oligoelementos você deve consumir especialmente durante a gravidez, além de uma dieta saudável – e também …

Gravida em desenho

Por que a necessidade nutricional aumenta durante a gravidez?

Você está grávida e espera seu bebê em alguns meses. Parabéns! De acordo com os conhecimentos atuais, não é mais verdade que a partir de agora é necessário comer para duas pessoas. No entanto, existem as chamadas vitaminas para gravidez, das quais você realmente precisa mais do que antes – às vezes até consideravelmente mais.  Dependendo da fase …

Gravida feliz

6 vitaminas e 7 minerais essenciais durante a gravidez

Você sabia que as vitaminas têm um impacto direto no desenvolvimento do seu bebê? Explicamos o papel de seis vitaminas essenciais durante a gravidez. É um mito conhecido da gravidez que mulheres grávidas devem comer por dois. Mas você tem que tomar o dobro da quantidade de vitaminas e nutrientes nos nove meses que antecedem o parto? Você …

Gravida em desenho

Vitaminas P – Flavonoides – na gravidez

Os flavonóides são substâncias vegetais secundárias que cumprem várias tarefas botânicas. Eles desempenham um papel importante no metabolismo celular de muitas plantas e são encontrados em um grande número de frutas e vegetais. Eles incluem mais de 6.500 substâncias diferentes. Estas são substâncias vegetais secundárias com tarefas botanicamente diferentes. Diz-se que têm um efeito antioxidante …

Gravida cozinhando

Ácidos graxos ômega-3 na gravidez

O conteúdo de gordura não deve representar mais do que 30 por cento da ingestão total de energia. Acima de tudo, os ácidos graxos insaturados são recomendados. Os ácidos graxos ômega-3 de cadeia longa são particularmente valiosos. Estes incluem ácido docosahexaenóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA).  O DHA é formado a partir do EPA, entre outras coisas, e é, portanto, o …

Gravidas com frutas

Colina na gravidez

A colina não é uma das vitaminas clássicas , mas agora é considerada uma substância semelhante a uma vitamina que, no entanto, é igualmente relevante para o organismo humano. Independentemente de o micronutriente ser classificado como essencial ou não essencial, a substância vital é uma amina (e estruturalmente também um álcool primário), assim como a tiamina ( vitamina B1 ) ou a …

Vitamina e

Vitamina E na gravidez

Vitamina E é um nome coletivo para as diferentes formas da vitamina (α-, β-, γ- e δ-tocoferol, tocotrienóis) . Como antioxidante, tem uma importante função protetora do organismo. Uma deficiência de E favorece o desenvolvimento de doenças celulares, infecções e arteriosclerose. Ocorre principalmente em sementes e germes de plantas , bem como nos óleos obtidos a partir deles. A substância vital não …

Vitamina K

Vitamina K na gravidez

A vitamina K tem um papel essencial no sistema de coagulação do sangue. O fornecimento de vitamina K para adultos é suficiente na Alemanha. A substituição não é indicada ao tentar ter filhos ou durante a gravidez. Vitamina K é um nome coletivo para vários derivados eficazes da vitamina. A vitamina K1 (filoquinona) ocorre principalmente em fontes …

Vitamina D

Vitamina D – calciferol – na gravidez

Vitamina D na gravidez Muitas mulheres – quase sempre inconscientemente – entram e passam pela gravidez com deficiência de vitamina D. As desvantagens de saúde resultantes não afetam apenas as mães, mas também o feto e podem levar a danos e prejuízos a longo prazo, mesmo em idade avançada. Dr. med. Edalatpour em sua aula de vídeo embutida no final do artigo, a que nos …

Fontes de vitamina c

Vitamina C – Ácido ascórbico – na gravidez

A vitamina C também é conhecida pelo nome de ácido ascórbico. Devido à evolução, o organismo humano não consegue mais sintetizar a substância hoje. Alimentos vegetais, em particular, servem como fonte de ácido ascórbico. O escorbuto é uma doença conhecida por deficiência de vitamina C. Fumantes e mulheres grávidas e amamentando estão particularmente sob risco …

Vitaminas

Vitamina B12 – Cobalamina – na gravidez

Como uma coenzima, a vitamina B12 ou cobalamina está significativamente envolvida em vários processos metabólicos do corpo. Pode ser encontrada quase exclusivamente em alimentos de origem animal (exceção: alimentos vegetais fermentados, como chucrute). Uma deficiência de vitamina B12 pode levar à anemia (anemia perniciosa) e distúrbios neurológicos (mielose funicular). Como suplemento, a vitamina B12 é …

Vitamina b6

Vitamina B9 – Ácido Fólico – na gravidez

Ácido fólico em resumo O ácido fólico se refere à substância produzida sinteticamente, enquanto o folato se refere ao grupo de substâncias que ocorrem naturalmente. Está essencialmente envolvido em vários processos metabólicos, especialmente na divisão e formação celular. O ácido fólico é necessário para a estrutura do DNA nas células e também para a formação …

Vitamina b6

Vitamina B6 – Piridoxina – na gravidez

O termo vitamina B6 não se refere apenas a uma única substância, mas é um termo coletivo para várias substâncias ativas por vitamina (= derivados de piridina). As substâncias B6 mais importantes incluem Piridoxol (também chamado de piridoxina), Piridoxal e piridoxamina. O termo piridoxina é freqüentemente usado como sinônimo para denotar a vitamina B6. A principal função …

Fontes de biotina

Vitamina B7 – Biotina – na gravidez

A biotina, anteriormente também conhecida como vitamina H e vitamina B7, é considerada a substância vital para a pele, cabelo e unhas, especialmente na indústria de cosméticos e suplementos dietéticos. Em vez disso, a relevância particular da vitamina surge do fato de que, como uma coenzima, ela está envolvida em processos metabólicos importantes, como o …

Vitamina B5

Vitamina B5 – Ácido pantoténico – na gravidez

O ácido pantotênico também é conhecido pelo nome de vitamina B5. É responsável pelas atividades metabólicas do corpo humano, razão pela qual não fazê-lo teria apenas consequências graves. Esse tipo de vitamina é bastante instável, por isso é geralmente encontrada em compostos com sais ou álcoois. Nos alimentos, também faz parte da coenzima A. Assim que a vitamina …

Fontes de vitamina b3

Vitamina B3 – Niacina – na gravidez

De acordo com a publicidade, a niacina, também chamada de vitamina B3, supostamente ajuda a saúde do coração, reduz o colesterol, promove a energia mental, a motivação, o bom humor e a concentração e garante uma pele e cabelos bonitos e saudáveis. Mas a maioria dessas promessas de publicidade não tem respaldo científico. Após exame pela …

Pães integrais

Vitamina B1 – Tiamina – Na gravidez

O corpo precisa da vitamina B1 (tiamina) para a digestão, para obter energia dos alimentos, para o metabolismo dos carboidratos e para o coração e os rins. A necessidade de vitamina B aumenta em pelo menos 20% durante a gravidez; alguns especialistas chegam a presumir até 50%. A deficiência de vitamina B pode surgir se uma mulher …

Fontes de vitaminas b2

Vitamina B2 – riboflavina – na gravidez

A vitamina B2 (riboflavina) é importante para a pele e o cabelo, a formação de células sanguíneas e o sistema nervoso. A necessidade de vitamina B2 aumenta durante a gravidez. Pode ser coberto com peixes, vegetais de folhas escuras, ovos, leite e laticínios. A vitamina B2, também conhecida pelo nome químico de riboflavina , desempenha um papel importante …