Gravida sorridente

Quais nutrientes aumentam a fertilidade

Você está procurando um bebê e mal pode esperar para engravidar? Aprenda como comer para aumentar sua fertilidade e o que melhor evitar. Por que a nutrição é importante quando se tenta ter filhos? Uma vez decidido o desejo de ter filhos, a maioria dos casais deseja um bebê o mais rápido possível. O tempo que uma …

Gravida sorrindo muito

Como deixar os óvulos mais saudáveis

A qualidade do ovo pode realmente ser melhorada? Existem muitos relatos na Internet de mulheres que parecem ter engravidado depois de tomar suplementos para óvulos melhores . Uma certa combinação de produtos é recomendada sob o lema “cafetão dos meus ovos” . Mas quais são essas recomendações realmente boas para melhorar a qualidade do ovo? A qualidade do ovo pode ser melhorada? À primeira vista …

Gravida comendo melancia

É preciso emagrecer para engravidar ?

Há alguns dias, Steffi me enviou um e-mail contando como ela estava frustrada desde sua última consulta na FA. Porque seu ginecologista disse que o desejo não realizado de ter filhos estava relacionado ao excesso de peso e que, portanto, ela precisava perder peso para engravidar. Como é isso realmente? Faz sentido para mulheres com sobrepeso perder peso para engravidar? O …

Gravida sorrindo alegre

A nutrição certa para engravidar

Comer de forma equilibrada e variada e ser ativo – isso não é importante apenas durante a gravidez. No entanto, ao começar a planejar seus filhos, você deve aprimorar sua consciência sobre uma alimentação saudável , porque a nutrição consciente é boa para as crianças e os pais a longo prazo. A gravidez é, portanto, o melhor motivo para dar atenção especial …

Gravida em forma de coracao

Ácido fólico: a vitamina para a gravidez e o desejo de ter filhos

As coisas mais importantes que você precisa saber sobre o ácido fólico se estiver grávida ou quiser se tornar uma: Eles descobrem … para que ácido fólico é realmente bom quanto deve ser adicionado se os comprimidos ou alimentos são suficientes para atender às necessidades quando e por quanto tempo você deve tomar ácido fólico …

Anime de mulher gravida

Comer de forma não saudável impede a gravidez?

Como a comida e a bebida são realmente importantes para a sua fertilidade e para o seu filho desejado Para muitas pessoas que vivem conscientemente, é como um tapa na cara: apesar dos melhores esforços para levar um estilo de vida saudável, a tão desejada gravidez parece muito distante. E ao redor parece que todo …

Gravida bem alegre

Fato ou mito? Suco de romã para a fertilidade e o desejo de ter filhos

A romã tem sido  atribuída a vários efeitos positivos na fertilidade humana durante séculos .  Poucas coisas mudaram nesta imagem até hoje, porque ainda hoje existem muitas afirmações de que a fruta exótica pode ter efeitos muito especiais em nossa reprodução: desde a estrutura “melhorada” do revestimento uterino até a promoção da qualidade do esperma. No entanto, esses supostos efeitos não …

Gravida bem feliz

O glúten pode causar infertilidade?

Trigo, centeio, espelta e semelhantes – todos eles têm uma coisa em comum: eles contêm a proteína “glúten”. O glúten é realmente inofensivo para a maioria das pessoas, mas não para todos. Porque as intolerâncias ao glúten, como a doença celíaca, estão com relativa frequência por trás da infertilidade (inexplicada).  O que é glúten O glúten (leia-se: …

Casal felixz

Resistência à insulina na síndrome dos ovários policísticos

Muitas mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP) desejam que as causas, não apenas os sintomas, de sua condição sejam tratadas. Infelizmente, todas as razões exatas para a síndrome dos ovários policísticos ainda não foram totalmente esclarecidas. E ainda é conhecido um fenômeno que está presente em muitas pessoas que sofrem de SOP e pode estar causalmente envolvido no agravamento dos …

Gravida alegre

4 verdades sobre a dieta baixa em carboidratos para a síndrome dos ovários policísticos

Muitas mulheres com SOP seguem uma dieta “baixa em carboidratos”. Isso significa que eles mantêm os alimentos ricos em carboidratos no mínimo.  Mas por que na verdade? A suposição básica por trás disso é tão simples: menos carboidratos -> menos insulina -> menos resistência à insulina -> menos testosterona. Mas isso é realmente verdadeiro? Aqui nós esclarecemos isso! Antes de embarcar no trem …

Gravida em duvida 2

Se o que é supostamente saudável não é saudável com SOP: 5 erros

Provavelmente, você já leu ou ouviu de seu ginecologista como é importante comer e beber de forma saudável com a síndrome dos ovários policísticos – independentemente de você estar grávida ou não. Então, é bom quando você, como uma mulher com SOP, quer se tornar ativa e ter uma vida saudável. Infelizmente, as mulheres com SOP às vezes fazem …

Desenho de mulher grávida

Produtos lácteos para a síndrome dos ovários policísticos: bons ou maus?

Qualquer pessoa com síndrome dos ovários policísticos e gostaria de saber sobre a dieta certa na Internet pode frequentemente tropeçar na recomendação de evitar laticínios. Porque leite e co. São considerados desvantajosos para a SOP . Mas por que na verdade? Isso significa dizer adeus ao seu amado queijo? Na verdade, existem surpreendentemente poucos estudos cientificamente sólidos sobre o leite e a SOP direta: nenhum até o momento. No entanto, neste artigo , vou explicar …

Mulher sorrindo feliz

Como a obesidade perturba o equilíbrio dos hormônios femininos

Ouro do quadril e gordura da barriga: esses dois companheiros irritantes na vida de uma mulher são mais do que apenas reservas de energia para os “tempos ruins”. Porque o próprio tecido adiposo produz hormônios e substâncias mensageiras e, portanto, intervém nas regras bem ajustadas da fertilidade. Se houver muito tecido adiposo, podem ocorrer alterações hormonais …

Mulher grávida

Remédios homeopáticos pode ajudar na gravidez

Ficar grávida com a ajuda da homeopatia costuma ser o primeiro passo para finalmente satisfazer o desejo não realizado de ter filhos. Muitas mulheres desejam recorrer a remédios naturais e suaves antes de considerarem os tratamentos médicos. Na Internet você pode encontrar relatos em abundância que graças aos glóbulos e cia., A gravidez tão esperada finalmente deu …

Gravida com dúvida

Como perder peso para engravidar ?

O desejo não realizado de ter filhos: Não é incomum que mulheres e / ou homens estejam acima do peso “parcialmente culpados” por isso. O excesso de quilos tem um impacto negativo sobre a fertilidade de várias maneiras. Mesmo quando a tão desejada gravidez finalmente ocorreu, o curso não é ideal se você estiver acima do peso. …

Gravida pensando sozinha

Como o excesso de peso perturba o equilíbrio hormonal do homem

A obesidade mórbida em homens representa um problema para o sistema cardiovascular e para o metabolismo do açúcar – a maioria de nós sabe disso. Em contraste, os efeitos da obesidade na fertilidade masculina, potência e hormônios recebem pouca atenção do público. Talvez por ser um assunto tabu e você não gostar de falar sobre isso? …

Gravida com a mão na barriga

Iodo na gravidez: estudo confirma importância para bebês!

O tópico do iodo na gravidez é um tópico importante, pois o aumento dos processos metabólicos durante a gravidez leva a um aumento significativo da necessidade de hormônios da tireoide. Um novo estudo deixa claro que um aporte adequado de iodo não é importante apenas para a produção suficiente dos hormônios tireoidianos, mas também para o desenvolvimento do …

Gravida na médica

Falta de apetite durante a gravidez

A maioria das mulheres grávidas devora seu prato e tem apetite de ogro! Outros têm um apetite de pássaro. É sério quando isso acontece? Por várias razões, o apetite das mulheres grávidas pode diminuir ao longo do caminho. Essa diminuição do apetite pode ocorrer durante o primeiro trimestre, junto com as náuseas, mas para algumas, o apetite não …

Gravida com a mão na boca

Grávida: devemos comer por dois?

Embora uma mulher grávida deva obter comida suficiente para atender às necessidades nutricionais de seu bebê, sua energia precisa apenas aumentar ligeiramente durante a gravidez. No primeiro trimestre da gravidez, o bebê passa do estágio embrionário para o feto. A formação deste pequeno ser completo requer um mínimo de energia. As mulheres grávidas devem, portanto, consumir cerca de 100 …

Mãe feliz

A dieta da mãe vegetariana

Podemos combinar gravidez e vegetarianismo? Absolutamente. Para garantir o desenvolvimento ideal do bebê, no entanto, o conteúdo do seu prato deve ser escolhido cuidadosamente. Você pode estar grávida e ser vegetariana? Quando uma mulher está grávida, seu corpo requer mais suporte nutricional. Vitaminas e proteínas são necessárias para dois. No entanto, é possível seguir uma dieta vegetariana durante a …

Gravida pensando

Diabetes da gravidez – 10 dicas dietéticas

Você nunca pode ser completamente imune ao diabetes da gravidez, mas várias coisas podem reduzir o risco de desenvolvê-lo. Cuidado com sua linha Em primeiro lugar, é importante vigiar o seu peso porque o excesso de peso influencia diretamente o açúcar no sangue. Vigiar o peso não significa dieta para emagrecer, pelo contrário! Em vez disso, certifique-se de …

Gravida em desenho 3

A importância do ferro durante a gravidez

Quando você se encontrar pela primeira vez para monitorar a gravidez, seu médico provavelmente falará com você sobre a ingestão de um suplemento dietético ou comprimidos de ferro. Porque é importante! É muito mais saudável para o seu corpo obter as fontes de ferro da dieta e você pode evitar a prisão de ventre ! Por que o ferro é tão …

Gravida feliz 2

Coma melhor para você e seu bebê

Para a sua saúde e a do seu bebé, faça uma alimentação equilibrada e preste especial atenção ao consumo de 4 nutrientes importantes. Embora as necessidades nutricionais de uma mulher grávida não sejam muito diferentes das de outras mulheres, a alimentação desempenha um papel crucial durante a gravidez . Para a sua saúde e a do seu bebé, …

Gravida olhando

Água – essencial para a gravidez

A água é essencial durante a gravidez para formar o tecido fetal e o líquido amniótico, que é usado para a proteção e o desenvolvimento do feto. A água representa cerca de 65% do nosso peso corporal total e é distribuída por todos os tecidos e células do corpo, incluindo ossos e músculos. Na verdade, quase …

Comidas e uma grávida

Minerais importantes para mulheres grávidas

Em um artigo anterior, falei sobre vitaminas essenciais para mulheres grávidas. Desta vez, concentro-me nos minerais e oligoelementos que são igualmente essenciais durante a gravidez. Minerais e oligoelementos na gravidez Os minerais são os elementos presentes no corpo humano em quantidades bastante apreciáveis. Eles podem ser na forma orgânica (em matéria viva) ou inorgânica (em matéria mineralógica, …

grandsale

Controle de ganho de peso durante a gravidez?

Quanto mais você vai, mais a agulha da balança puxa para a direita (e seu moral, para baixo?) Mesmo se você estiver grávida, você pensa em fazer dieta? Aqui está o que dizem os especialistas. Todos aqueles quilos! Desde o início, saiba que é bastante normal ganhar peso durante a gravidez; é mesmo necessário. Você vê os números da escala …

gravida na balança

Como controlar o desejo de açúcar na gravidez

Quer você goste ou não de doces, ninguém está imune à mania do açúcar. Grávida, quando os hormônios estão envolvidos, às vezes pode ser mais difícil não ceder à tentação … Na verdade, os hormônios têm costas largas  : ainda assim, é culpa deles se, de repente, a carne nos desliga, ou se precisamos absolutamente tomar sorvete … …

gravida feliz

Que suplementos alimentares devo tomar durante a gravidez?

Durante a gravidez , fazemos de tudo para garantir que nosso corpo se torne um verdadeiro casulo aconchegante para o bebê nascer. E para isso, às vezes precisamos impulsionar nosso corpo um pouco com suplementos alimentares. Sim, mas atenção: tudo o que engolirmos durante a gravidez vai beneficiar (ou não) o nosso bebé! Devemos, portanto, ser cautelosos e saber identificar o que é arriscado e …

Gravida com legumes

O que as mulheres grávidas podem comer e o que não?

Durante a sua gravidez, certamente terá de ouvir muitos conselhos e dicas – também sobre os seus hábitos alimentares e o seu menu e boas receitas  . Isso pode ser bastante perturbador! Existem apenas alguns alimentos que você deve evitar nos nove meses antes do nascimento. Também é sempre importante garantir que você tenha um suprimento adequado de vitaminas e nutrientes . …