Gravida na médica
Alimentação

Alho durante a gravidez é seguro

Repetidamente as mulheres se perguntam se o alho é permitido durante a gravidez ou se – como tantos outros alimentos – devem deixá-lo de fora. Esta postagem dirá se o alho é ou não uma preocupação durante esse período.

O alho é saudável e popular entre muitas pessoas. Os dentes de alho aromáticos enriquecem muitos pratos e podem ser consumidos crus, fritos ou cozinhados. As mulheres grávidas costumam ter desejos e desejos por certas coisas, incluindo alho.

Muitas mulheres grávidas se perguntam se o alho é prejudicial ou não durante a gravidez. Também surge a questão de saber se é seguro consumir alho durante a amamentação ou se isso representa um risco para a criança. Você pode encontrar respostas aqui.

Alho não recomendado durante a gravidez

O portal de saúde “onmeda.de” aponta em um relatório online que atualmente existem poucos indícios de riscos associados ao consumo de alho durante a gravidez e a amamentação. Devido à falta de pesquisas, é recomendado não consumir alho ou consumir apenas pequenas quantidades durante esses períodos.

Sabe-se que os ingredientes da família da cebola aromática podem passar para o leite materno , mas não se e em que medida as substâncias afetam o feto ou o bebê. Portanto, é melhor usar alho durante a gravidez somente depois que seu médico avaliar os benefícios e riscos.

Alho durante a amamentação: o leite materno ganha sabor

Com relação ao uso durante a amamentação, não é diferente do uso do alho durante a gravidez: também aqui não há conhecimento suficiente para excluir claramente que os ingredientes que passam do alho para o leite materno não são prejudiciais à saúde dos bebês.

O certo é que grandes quantidades de alho alteram o sabor do leite materno. Às vezes, seu filho rejeita o leite, porque os bebês normalmente não gostam de sabores novos e intensos.

O alho é recomendado na gravidez e como isso afetará o bebê? O que você deve considerar?

Alho durante a gravidez – você deve continuar a comer ou não?

Como outros alimentos, como presunto cru, também devem ser evitados durante a gravidez, muitas mulheres grávidas se perguntam se podem continuar a comer alho. 

  • Basicamente, você pode continuar a comer alho durante a gravidez. Porque o alho é muito saudável e não contém quaisquer substâncias nocivas que possam afetar o feto.
  • No entanto, é importante garantir que você só coma alho com moderação durante a gravidez. Diz-se que tem um efeito de afinamento do sangue. Isso aumenta o risco de sangramento durante a gravidez.
  • No entanto, isso não significa que você precise se preocupar em consumir alho. Você teria que comer muito alho para esse efeito adverso.
  • Claro, você pode ser mais sensível ao tubérculo durante a gravidez e tolerar pior. Nesse caso, basta reduzir o consumo de alho. Outras gestantes, por outro lado, não suportam o cheiro do tubérculo .
  • Se você gosta e tolera alho, pode continuar a comer alho durante a gravidez sem hesitação. No entanto, o consumo só é recomendado com moderação. Não exagere.

Os efeitos positivos do alho na gravidez

O alho durante a gravidez é, portanto, inofensivo e ainda pode ser comido com a consciência limpa. Além disso, o alho também tem efeitos positivos sobre você e seu filho ainda não nascido:

  • Diz-se que o alho tem um efeito fortalecedor nas funções normais do nosso corpo. Portanto, deve limpar as artérias e mantê-las livres, além de fortalecer a circulação sanguínea do nosso corpo.
  • O tubérculo também deve atuar como um agente redutor natural da pressão arterial , que também pode ser útil durante a gravidez. Diz-se também que reduz o colesterol naturalmente . 
  • Muitos também acreditam que o alho é um remédio gastrointestinal. Supõe-se que isso estimule e promova a digestão por meio do ingrediente ativo alicina. Ele faz isso estimulando a produção de suco gástrico.
  • Por estas razões, é utilizado para vários problemas digestivos, como obstipação, diarreia ou flatulência. Conseqüentemente, é possível que também ajude com a flatulência no início da gravidez .
  • Além disso, o alho também deve ser capaz de contrabandear bactérias e fungos nocivos para fora do intestino e, assim, garantir o equilíbrio da flora intestinal.
  • Os efeitos positivos do alho e, especialmente, da alicina para a saúde também foram comprovados em estudos médicos .

Use alho com moderação

Basicamente, o alho é saudável porque contém várias vitaminas e minerais e fortalece o sistema imunológico. Aqueles que são saudáveis ​​geralmente se dão bem.

O alho deve ser usado com moderação durante a gravidez. Mulheres que consomem vários dentes de alho por dia durante a gravidez correm algum risco.

O alho afeta o equilíbrio do calor e pode causar palpitações. Tem um efeito diluidor do sangue. Isso não afetará o bebê, mas o sangramento pode aumentar durante o parto.

Esse sangramento costuma ser difícil de parar. Portanto, o alho não deve ser usado ou apenas usado com moderação, especialmente nos últimos meses de gravidez.

Não devem ser esquecidos os problemas digestivos que podem surgir do consumo excessivo de alho. Podem ocorrer flatulência e diarreia, que afetam o útero e levam ao parto prematuro. Muitas mulheres grávidas são sensíveis e propensas a problemas digestivos.

O alho definitivamente não deve ser consumido diariamente. No entanto, normalmente não faz mal nenhum se a comida contiver apenas pequenas quantidades de alho. Sob nenhuma circunstância os dentes de alho inteiros devem ser comidos crus.

Alho durante a amamentação

O alho não deve ser consumido ou apenas em pequenas quantidades durante a amamentação. Os efeitos que ocorrem na mãe podem passar para o bebê através do leite materno.

O bebê também pode sentir palpitações e problemas digestivos. A flatulência pode afetar gravemente o bebê e causar grande desconforto. O sabor do alho é transferido para o leite materno. A maioria dos bebês não gosta desse sabor.

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